如何避免好心说錯话

我聽到兆民老師舉的例子,對方看似关心的说教,但卻让人難以接受。兆民老师给出2個建議。1.站在對方角度,思考对方所需要的是什麼!2.以讲故事的方式,讲述陌生人的例子,情況和他差不多,但是經過什麼樣的方法取得了成功,其實就是借别人的嘴,去讲述自己的觀點,這樣对方比較能接受。

忽然想到,老公他精子不足,現在吃飯,大家有時候會在這事上做文章,我想,他自己應該也著急,然後我前兩天,对于他的生活習慣,我又有說他,有指责他,所做的努力不夠。我想,在聽了這期節目,我應該會改變我说話的方式吧!

如何應对傲慢的人

其實這種傲慢的人,生活中偶尔還是会遇到的,兆民老師对這個例子,給出的回復:客氣、禮貌的回復,不经意的搬出比他高一级的人物。并指出大人物对自己的尊重。這樣让对方意识到也應該給別人以尊重。

不想加班,这样和老板談最有效

在公司,臨時被要求加班。如果恰巧你有约會或事情,那麼这样和老板談,首先調整自己的情緒,不能加班的理由要合理,向老闆陈述理由并作出补偿措施,如我有一個朋友从远方过来,我们已經约好了今天吃飯,它明天就要離開了。我實在沒有辦法加班了,老板,您看我把工作帶回去,晚上把它做完可以吗?

另一個辦法是提前預防,如果確定明天不能加班,可以的話提前做一部份,并注意和同事做好交接,可以給老板說:老板,我明天⋯事,不能加班,我今天已經提前完成了一部份,並且,也已經和同事做好了交接。

如果還是要加班,那麼就应該要調整好情緒,將好人做到底,把这次加班,当成体現自己價值的机会。面对上司,不要去頂撞。我觉得兆民老師给的這個技巧非常好。

Get这三點,和老板说话更有底气(神經官能症)

和老板说话時,我会紧张沒有底气,会擔心我说完后老闆的反應,他會不會生氣,他会有什麼反應,如果他反应不好,我会更紧张,如果我表現不是很好,会让我產生自我怨恨。我会活在自己的內心世界里,不会過多去關注外在,只会去关注別人的反應和对我的評價。很容易产生挫败感。我是通過情緒和成就感來評判自己,而不是通過行动力。今天才知道,这就是神经官能症。想要改變,兆民老師给了3個建議。

1.重新定义自己的角色。比如是老板的小助手,而不要想我是員工。或者是老板的团队小伙伴。

2.忘记狹碍的自己。在互动中,將注意力放在目标上,想如何才能達到目標,完成事情。

3.接纳情绪,帶著情緒去行動。如果沉浸在情緒中,就會陷入自我矛盾掙扎,帶著情緒,馬上行動,全身心去行动,关注事情本身。

我是有時候会沉浸在自己的思绪里,而忘記採取行動。聽了這期課,就要學會運用起來。

如何成為對方不能替代的朋友

兆民老師以他和他朋友為例,怎樣做对方不可替代的朋友呢,以下有答案:

1.不要夸夸其談。要有充裕的知識儲備。夸夸其談的人,喜歡以自己為中心,容易讓人厭煩。有知识儲備的人,她不是一個注重外表的人,她追求上進,充实自己,和她交往是滋养雙方的。

2.要有愛願。人们交往溝通就是向對方表达愛願,在小事上给对方以關愛,以朋友舒适度為先,照顧朋友感受,珍惜与朋友的友誼。

3.超出对方預期值。只有超出对方預期值,才会給对方更大的喜悅。比如,我閨蜜,我结婚,原以為她送出祝福就好了,結果,她還给我发了大红包。让我很惊喜,更坚定了要和她保持友誼的想法。

我覺得想成为朋友不可替代的朋友,首先自己得是一個靠谱的人,靠譜求上進,乐于求知,這樣的朋友,才是無可替代,大家都想交往。

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