第二次咨询。

终于找到了自己的问题,

更加清晰认识自己人际交往出现的问题,

或者说是二十多年根深蒂固养成的习惯。

不是说好不好,而是走极端,

内化为自己的情绪波动,

矛头指向自己。

这么下去怎么可能不生病?

老师提供了两种方法,

重新认知法与适当表达自己的看法。

总之让自己好受,不会憋着不说。

好的处理方法永远不是忍着不说,

等自己有一天爆发。

而是事情当时就解决,

千万不要采取冷暴力。

重新热爱生活,

重新认知他人。

永远热枕。

不要再被头脑里编的剧情蒙蔽了。

做一个直爽的人,

哪怕真的只是活在自己的世界里。

记住你要的到底是什么。

没有任何人能够完全解决你的所有问题,

以后要处理的事儿还多着呢,

以后要面对的不喜欢的人还多着呢。

过去的就让她过去吧。

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