小饱树洞心理咨询是建立于公众号的一种与网友互动的方式，网友在与小饱沟通前，首先要声明是否愿意将问题公开，经过同意后，小饱才会把问题摘录到简书与大家分享，但始终会对网友的姓名等隐私信息进行保护，不会将各位的隐私信息公开。

                                                                  ——江小饱

问题：遇到冷暴力的老公怎么办？

首先，不带有任何负面情绪，保持尊重的态度跟他表达清楚自己一样得到足够的关心与在乎。

这是建立起良好沟通环境最重要的一步，清晰明确的表达出渴望对方的关心在乎，希望对方能够满足您的需求。这样就会让您的另一半愿意跟您继续沟通下去。

其次，多倾听对方的想法与感受，听到不中听的话，不要以指责的语气去反驳，要继续遵循第一条，不带有任何负面情绪的去表达自己的需求。

最后，尽量去做一些两个人能够互动的活动，培养共同的兴趣，比如一起做饭、看电影、玩游戏等等，夫妻之间有共同话题，是感情的滋润剂。

每一对夫妻都是希望彼此能够爱自己、体谅自己的，所以放心地去进行沟通吧。

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