1.我认为，从我出生到一岁，我的首要父母是我的奶奶，据奶奶和妈妈的讲述，妈妈在我出生后不久，就开始工作了，只有喂奶时，妈妈才跟我在一块，妈妈有说过，奶奶会把我抱到妈妈工作的地方去喂奶，喂完奶后我几乎都是跟着奶奶，我感觉奶奶对我的影响是最大的，包括行为习惯。

2.当我是个成长中的孩子时，我最喜欢的父母是爸爸，我仍然记得爸爸下班会骑着自行车到幼儿园接我放学，给我买吃的，宠着我。我在有爸爸在的时候才觉得自己是个孩子。

3.作为一个成长中的孩子，我是这样向我的首要父母奶奶表达爱她的，听话，向她学习，尊敬她，陪伴她。

4.我的首要父母奶奶在我的成长过程中是怎么向我表达她爱我？

讲道理，为我决定。

5.作为一个成长中的孩子，我是这样向我最喜欢的父母表达爱他？开始是说出来，说我喜欢爸爸，喜欢跟他在一起，后面爸妈离婚后，不敢说，但心里还是想念爸爸，就变得渴望见到他，想知道他的近况，再变得害怕知道他的不好消息，自己会心痛。

6.我最喜欢的父母我的爸爸是怎么向我表达爱我的？把我带在身边，抱抱我，宠我，喜欢给我拍照，把我的照片放在身边。

从这个活动中，我觉察，

我是这样一个人，通过听话，尊敬，陪伴，向他人学习来表达爱。

并且以以下方式感受爱，讲道理，为我做决定，把我带在身边，抱抱我，宠我，喜欢给我拍照，把我的照片放在身边。

接纳，我可以告诉自己，用这样的方式表达爱，感受爱，对我而言是最自然的。

行动，确实，我通常是在等待我老公做一些我父母过去常做的或我以前做过的事情，而没有注意到他们也许在用他们自己的方式向你表达爱。

我是个有选择综合症的人，希望老公帮我决定，但他说，通常是我自己有想法了，他决定了的，我又不喜欢，于是，他不要为我决定。然后我就心塞了。

讲道理，抱抱我，这些是他表达爱，和我感受爱一致的地方，很庆幸还能有吻合的。

感谢第八天的活动让我了解自己表达爱与感受爱的方式。还没有与老公和重要的人做这个测试，希望后续的自己花时间思考如果调整自己与重要关系的人这种表达爱和感受爱的方式，让自己建立横向的人际关系。

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