心理咨询师是个什么行业?

心理咨询师离我们很远么?

其实每一个人都曾经“心理咨询”过

怎么说?

心理咨询中,双方的关系并不像医生与患者的关系,而是求助者与被求助者的关系,简单来说:你平时的烦心事,想不明白的问题,当你找朋友倾诉,找爸妈开导的过程,就已经是‘初级’的心理咨询了。

心理咨询师的角色就是更‘专业’,更‘负责’,更‘懂你’的那个人。

心理咨询应该为来访者提供全新的人生经验和体验。

对那些心理适应属于正常范围的人来说,心理咨询可以帮助他们认识自己与社会,处理各种关系,更好地发挥内在潜力。

对那些因心理问题而适应不良的人,咨询师可以帮助他们逐渐改变不恰当的思维、情感和反应方式,学会与外界相适应的应对方式。

一个完整的心理咨询,能带给我们什么帮助呢?

1.建立新的人际关系

合格的咨询师应具有健全的心理特征,能够全心全意关注来访者的问题,具有丰富的有关人类行为的知识和帮助他人的技巧,这就为与来访者建立一种新的人际关系创造了条件。

咨询关系是一种真诚的人际关系,咨询师真诚地关注来访者的问题,咨询过程也为来访者提供了真诚的机会。

[if !supportLineBreakNewLine]

[endif]

咨访关系也是一种相互理解的人际关系,为帮助对方,咨询师要尽量去理解对方,鼓励对方勇敢地自我表现。

咨询中人们可以直抒胸臆而不必承担破坏性的后果,不必为冒险和失败付出任何代价。咨询师常用积极的态度去回应,咨询关系促使人们作出新的反应。咨询师对求助者作出新的、建设性的反应,促进求助者的自我理解,增强求助者的自尊、自信和独立自主精神,并有利于其发挥潜能。求助者能够把他与咨询师的关系及建立、发展关系的经验成功地运用到其他人际交往中。

2

认识内部冲突

促使人们去咨询的大部分问题是由于自身的特点和处事方式造成的。但人们通常认为他们问题产生的根源在自身之外。要解决这些问题,咨询师应帮助来访者认识到其自身的内部种种冲突,咨询师不能改变来访者以外的其他人和生活、工作环境,解决问题的关键在来访者本人身上。

咨询可以使人们认识到,大部分心理问题源于自己内部尚未解决的内心冲突,而非源于外界。人们遇到的人与人之间或人与环境之间的问题,是内心冲突的外部表现和反映。咨询可以让人们进一步认识自己,改变固有的思维模式和行为方式,使自己成长。

3

纠正错误观念

来访者可能有不同性质的错误观念,导致各种心理问题的产生。来访者会确信自己很清楚自己所需要的和正在干的事情,而实际却并非如此。咨询帮助人们面对那些自认为“无法解决的难题”,促使对方不再自我欺骗。

咨询前人们可能总以为自己是正确的,咨询为他们提供了对错误观念进行思考的机会,并代之以更准确的现实的观念,帮助来访者作出对自己有利的决定。

一旦来访者领悟到这一点,他们就更有愿望和能力作出清醒的、明智的决定来加快自身成长,并在生活中有更大的收获。

4

加深自我成长

咨询可以引导人们去发现真实的自我。当人们真正认识了自己,也就认识了自己的需要、价值观、优缺点,可以根据自己的实际情况规划人生,有助于他们的成长并争取最大限度的幸福。

然而,自我意识本身不能使人成长和进步,人们还需根据真实的自我同社会中的他人交往。自我认识的关键是来访者的自我探索,咨询师起着启发和引导的作用。

随着自我探索的深入进行,过去不曾察觉的内心世界逐渐清晰地呈现出来,来访者对自己的理解得以提高和深入,促使其更有自知之明,从而能深入地理解自己的情感和社会环境。同时这种理解伴随着自由的情感体验和行为反应,在咨询的引导下,进入真实的自我,感受属于自己的生活。

5

会面对现实

咨询为来访者提供有效地应对现实问题的机会。来访者会躲避现实以减轻自己的焦虑,总想按照自己的愿望设想现实,并常设法求得周围人的支持以利于逃避现实。

他们会花很多时间回忆过去,计划未来。他们习惯于用一只眼睛留恋过去,用另一只眼睛来憧憬未来。咨询的话题总围绕过去和将来,这很可能是他们在逃避现实,不敢面对,特别是他们和咨询师谈论的“现在”。

咨询师完全可以引导他们回到现实中来,来访者需对此时、此刻的体验敞开胸怀,把身心集中到现在,用心去感受,这一微妙的意识会引起他们的反应,并表现出心理的进步。人们进步的方式主要是同“现在”打交道,因为过去不会重复,而将来还没有来到。

6

增加心理自由

咨询使来访者有机会为自己的心理提供更大的自由。多数来访者至少在一个很重要的方面缺乏心理自由。

咨询允许人们有不足,并且帮助他们认识到人生成长道路上不完善和不足是难以避免的。当他们能够按照本性成长起来的时候,就有了更多的享受生活的自由。

来访者不愿让他人失望,咨询就可以给他让人失望的自由,从而使自己得到解脱。咨询也允许矛盾的情感同时存在,爱与恨,勇敢与怯懦,赞赏与嫉妒等,都可以并存。

当来访者认识到自己的矛盾情感并表示接受,他们会逐渐理解自己的行为,也就在解决问题上迈出了重要的一步。

结束语

心理咨询可以帮助作出新的有效行动,即过去未曾尝试过的、满足需要的行动,如体验到和谐的关系、成功感等。

通过咨询,给出直接的建议和具体指导,或含蓄的、暗示性的提示,启发、鼓励、支持来访者采取新的有效行动,这可能减少其烦恼。

本站以现代、古代情诗为主,情诗网创办于2013年,以原创爱情诗歌、经典情诗、现代情诗、古代情诗、英文情诗、情诗绝句为主并收集古诗、古诗词、诗歌大全、诗词名句的文学门户。方便您下次继续阅读;可以放在浏览器的收藏夹中(快捷键Ctrl+D);或者看到喜欢或者有趣的诗词可以通过分享按钮给你的好友分享;情诗网是目前最全情诗大全网站之一。并欢迎广大诗歌爱好者阅览投稿!喜欢本站的话请大家把本站告诉给你朋友哦!地址是 www.qingshiwang.com !