虽然看似是一个很大的问题,但是答案早就已经摆在我们面前了。

心理咨询是咨询师协助求助者解决心理问题的过程。

这里面有几个重要的词:协助,求助者,心理问题。

何为协助?

这就是心理咨询的基本原则里面的,助人自助,心理咨询即可以帮助别人,也可以帮助自己,最为重要的部分,是要帮助来访者学会帮助自己,动用其自身的资源解决自己的问题。

求助者是什么?

每一位走近心理咨询诊室的人,都可以被叫做来访者,但并不是所有人,都可以被叫做求助着。咨询师不仅要知道这个中的区别,还要能识别出来这样的信号,并且能协助来访者,转变成为求助者。

那怎么知道对方是不是求助者呢?

1.看对方的心是“死还是活”,

2.是否认识到自己的问题,并想要寻求改变

3.可以付费

只要对方满足这三点,那么他就是求助者。

那什么又是心理问题呢?

这才是这里面最最大的问题。

大到这篇文章也没法把它装进去,大到它包含所有基础心理学,社会心理学,发展心理学,变态心理学涉及的东西。大到这个思维导图可以写满一整块黑板,也道不尽全部。

当看到师姐们可以把这个图顺利的写下来并讲出来的时候,我除了钦佩对自己属于半放弃的状态。

今天终于在穆老师的鞭策下,完成了自己书写的第一次,虽然大半是“开卷”的形式完成的,但是起码开了个头了。

这个图,拍其他老师的照片,已经有三次了,它就这样静静的躺在我的手机里,作为备用资料存进了档案。今天终于拍了一个自己的版本,特以此文和图片记录一下。我在这方面的进步,可以用龟速来形容,不过我接纳我的记忆调理一直都这样的状态,(我现在才明白,我可能是学习方法不对)这也是为啥虽然我知道自己感性,但是却逃避了文科的历史地理,选择了理科。结果最后专业选择了实用的英语。

下次能全都写下来吗?答案是,暂时还不能,还需要再理一理。

另一个心理咨询的十条,我这次终于终于都能写下来了,脑子里终于有了这个框架了,虽然我还不能深入到,下级菜单的程度,但是起码这个架构有了。这个我很笃定,我记住了(此处特别想加上一个捂嘴偷偷“嘲笑”自己的表情)。

心理咨询的理论重不重要呢?我一直觉得理论很重要,但是自己又不擅长这部分,不擅长梳理。于是请老师和同学来教。这也是我想做好咨询,成为一名称职的咨询师的必经之路。它就像是咨询师的骨架一般,其他的经验以及和来访者的工作部分,就是血肉。有了骨骼,这些血肉才有所依附,也才能长成自己想成为的,健壮的样子。

我想成为一个作为人的咨询师,也能随时切换到作为咨询师的人。感谢这所有的缘分和遇见。

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