自从学习了心理学后，经常被问是否能一秒看透别人心思，是否有心理分析癖，以及是否神神叨叨看谁都有病。答案当然是：NO! 心理咨询是世间少有的，助人成长和自我成长可以并驾齐驱的职业，为什么这么说呢？ 详情请见下文。
大多数人喜欢说，不喜欢听。我们表达自我的欲望远远超出了了解他人的欲望，这就是为什么有那么多人得了孤独寂寞的病，我们一边抱怨着不被懂得，一边懒得去读懂别人，断了心灵的连接，除了在朋友圈中相互点赞之外便无话可聊。我在做咨询的时候，最大的感触之一就是每个人都是丰富多彩的生命个体，他们有那么多故事，感触，和尚未理清头绪的想法需要分享，然后在叙述的过程中成为自己生命的旁观者，遇见那个未知的自己。所以心理咨询师要学会的第一门功课是听，不是说。高质量的倾听传达出的信息是：我接纳你的情绪，我也理解它们，无论那是歇斯底里的愤怒还是低到谷底的哀伤。很多来访者的反馈是，只要咨询师坐在对面认真听完他们要讲的，心情就好了一大半。为什么这么神奇？ 因为被倾听的时候，你感到了与人相连。说起来好像很容易，只要听就好，只要有耳朵的人都能做到。答案依然是：NO. 在听的过程中，咨询师要一边动用理性的力量接收并整合听到的所有信息，然后分析，判断，选择治疗方向；另一方面要动用感性的力量，把自己完全丢进来访者的情绪世界里，感受着Ta的感受，期待，和需要，等一下还没完，然后把你理解到的藏在话语背后的感受反馈给Ta，让他获得“被懂得”的体验，以此来建立一个安全又信任的咨访关系，这段既真实又虚幻的关系将成为来访者在今后改变和成长的重要基石。除了同时启动理性和感性认真倾听之外，咨询师还要克服自己“想要给建议”和“想要帮忙做决定“的心。相信我，这真的很难。当一个女中学生纠结于到底和哪个男生谈恋爱才会幸福的时候，你只想打断她说：“孩子，你应该好好学习的好嘛?” 但如果你真的这样说了，你不仅剥夺了她自己厘清问题的机会，也阻止了她学习如何独立做决定，以及为自己的决定负责。所以，倾听是门艺术，高质量的倾听本身就是治愈系。
再来谈谈心理咨询师如何获得自我成长。在学习不同的理论以及背后的人性观的时候，你唯一的参照物就是你自己。当你学习了“家庭体系如何塑造人”，你才明白自己和原生家庭那简单而又复杂，遥远而又近切的关系； 当你学习了“依附理论”，你才明白自己在亲密关系中的愤怒，逃避或不知所措都是因为心底的不安；当你学习了认知，情感和行为的关系，你才明白自己为什么悲伤，又为什么焦虑。而你了解的这一切，是一生中能够获得的最宝贵的财富，因为你更理解了自己，也就更接纳了自己，当然，也知道了如何改变自己。对自己建立了同理心，就更能够同理他人。看来如果人人都学点心理学，世界真的会很和平。
回到文章开头的几个问题。所以，一个好的心理咨询师，无法一秒看透别人，Ta只会认真积极地用倾听来了解你。Ta也没有心理分析癖，因为深深知道每个人的独特与丰富，随便贴标签是很不专业的行为。Ta 也不会神神叨叨觉得大家都有病，只会理解我们每个人各有各的故事和难处，也相信我们各有各的成长与改变的希望。
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