课程名称:一节心理咨询课

课程来源:可可狮育儿学堂

授课时间:20180416

主讲嘉宾:闻丹

整理人:王丹

校对人:棉棉

编辑人:毛豆妈妈

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嘉宾介绍:

闻丹

国际二级心理咨询师

注册少儿心理咨询师

精神分析师

NGH国际认证催眠师

CBT-睡眠治疗师

高级私人心理顾问

课程内容:

今天是一节答疑课,因为大家提出的问题太多,由于时间有限,只能选取比较典型,普遍的问题进行回答。最主要的就是育儿引起的家庭问题,包括婆媳关系、夫妻关系。当然,夫妻关系不仅仅是跟育儿有关,关于女性自己的,产后抑郁的问题,还有一些是比较复杂的,没有办法归类的问题。今天会选取典型的案列来分析。

第一部分:婆媳关系

问题1老师,您好。我们夫妻是经人介绍认识的,没有多久,双方父母就着急订婚,就开始催婚,催生。我的婆婆每天唠叨说:谁家生了双胞胎,谁家生了儿子,导致我的精神压力很大。怀孕后婆婆就不断在提二胎之类的事情。我生完孩子之后,婆家要求蛮多,坐月子时产生了一些问题。孩子早产,婆婆见人就说:我儿媳妇早产。意思是我没有照顾好小孩,还有在做饭的问题上,我希望得到些照顾,但是感觉婆家并没有照顾到我的感受。家庭琐事很多。宝宝换尿片,其他人都不管,都是我老公在弄,说给婆婆听,婆婆也不管,家里三餐也是应付的。每天就是抱孩子,逗孩子,导致小孩现在睡觉也得抱。让我感觉每天疲于应付。

解答1从这个朋友的问题中,我感受到了很复杂的焦虑情绪。这很长的问题是很多家庭会遇到的琐碎的问题。我感觉这个朋友自己都不知道自己想说些什么。关于这个案例,说给大家听,因为这个朋友并没有说明来求助之类的。这个问题里的这么多内容,让我觉得,你要找到你自己。你现在每天就是只看到别人做了什么,这个问题从头到尾,几乎没听到关于你自己的东西。这里并不是批评你,你的所有的情绪纠结都在别人身上,没有思考自己的情绪感受,生活。最关键的一点,不要轻易的去结婚。

问题2我婆婆人其实挺好的,就是唠叨,事多,在她眼里什么都是事,对自己和别人是双重标准,我一看见婆婆就烦,应该怎么办?

解答2你自己也说婆婆其实人挺好的,也是蛮善良的,但是你看见她烦,可能是她的价值观,生活习惯和你的不一样,何况你们是两代人,两家人,有代沟,肯定会看不顺眼的。特别烦就不看呗。

问题3婆媳关系怎么处?我也想和婆婆好好处,可是他们家就是那种逮到机会就想坑你一把的人。比如说,孩子满月、百天,两者选一个办就行了,她却非要两个都办,其实就是想问别人要钱。本来我们就不是一个地方,非要我按照他们家风俗去办。

解答3你和婆婆是两家人,两代人,还不是一个地方的人,你们的文化差异还蛮大。像老一辈人,生活条件比较艰苦,他们可能对物质的东西看的比较重。

你既然知道婆婆喜欢这些东西,这些是他们家的习惯,你就顺着他们点呗,这也没有什么原则性的大问题。其实,世上很多事情就是这样简单,像前面那个问题,看不惯婆婆你就不看,那你为啥还跟婆婆在一起呢?肯定是婆婆对你有好处的。比如,婆婆可以给你带孩子,给你做饭之类的。你既然一方面享受着婆婆给你带来的好处,另一方面又不想接纳你婆婆跟你的不一样。不是世间的好事都可以归你的,有所失必有所得。

还有小孩办酒席要办两次,其实并不是什么大的原则性的问题,为什么你非要较这个根呢?这可能是平时你们就有隔阂,因为这个事是个爆发点,你看的不顺眼的。你可以顺着婆婆,也可不顺着,跟婆婆商量。

有一个事情很重要,就是你不要妄想去改变她,你既然选择了,你就要去接受。有些人就会说了:闻老师,你在这说话说得挺轻松的,换成你们家你怎么办?在这里,我给大家现身说法一下。我现在和婆婆是分开的,之前我们在一起住过两个月时间,在这段时间,我们是一个南方,一个北方人,我们的代沟简直是差了一个银河系,生活习惯,思维方式差距很大。我们之间想要达到平衡就会很累很难。即使我是一个心理咨询师,研究了这么多年的关于家庭和人性的,发生在自己身上也是问题,你要改变你自己,你要适应有这样人的生活方式是很痛苦的。后来我和我老公商量,不要我婆婆帮我带孩子,我自己带,请钟点工打扫卫生。我和婆婆沟通花的时间和精力很费脑细胞,性价比不高,不如我自己带孩子,带孩子虽然会牺牲一些工作时间,但是为了带孩子,这个牺牲是值得的。这样分开,我们的关系会更好,天天在一起,婆婆看着我也会很痛苦。老人有个习惯,你一定要按照她的方式去做事情,否则她会一直念叨,我也很痛苦,她想改变我,我很痛苦,我们想改变她,她更痛苦,我们互相都改变不了,何必绑在一起呢。

老人是没有义务给我们看孩子的,帮助我们的,我们要感恩。在家庭关系中,彼此之间让步,相互改变是不太现实的。网上的普适性建议并不一定起作用,要因人而异。

第二部分:隔代养育

 

问题1能干的婆婆过来带孩子,就是太强势了,孩子两岁了,吃饭都是哄骗追着喂。性格消极,爱埋怨,批评孩子。什么都说我,埋怨我。家里白天我确实需要她带孩子,有什么方法让婆婆改变,还是我需要注意些什么呢?

解答1这是个很普遍的问题。双职工的家庭,确实需要婆婆的帮助。首先,孩子整天跟婆婆在一起,会受影响,但是你是孩子的亲妈,你跟孩子的关系是割舍不断的,所以你要在家庭中发挥你的影响力。我们每个人的时间和精力有限,孩子很大一部分是奶奶在照顾他,如果你照顾孩子的时间多些,奶奶就带孩子的时间少点。比如,你晚上下班后,陪孩子吃饭,睡觉,你对孩子的影响力就会越来越大,你说的话孩子就会听。婆婆总是喜欢埋怨批评,甚至敢批评你。孩子最重要的是来自父母的肯定,父母是最主要的养育者,婆婆只是辅助者,当你们作为主要的养育者,对于孩子都是肯定的,婆婆对孩子的批评不会造成毁灭性的打击。如果你们都不管,可能会对孩子造成影响。婆婆指责你的问题,这个婆婆相对比较强势,你应该让她知道,你是成年人了,如果有什么事情了,她可以提出来,你们去探讨,但是,她没有权利像批评小孩一样批评你。这个点你必须要让她知道。

关于隔代养育的案列就不讲太多,基本这十几二十个案列都是大同小异的,比如:老人让孩子吃饭看电视要怎么办,老人老说孩子吃的少,给孩子吃的多怎么办?老人什么都帮孩子做,孩子自理能力差,任性怎么办,基本都是这些问题。还有和婆婆有分歧,有矛盾,婆婆说我不尊重她怎么样的。这些问题基本属于我们年轻人和婆婆之间育儿观念的差异。我不能说一个一个的案列,如果你想做详细的解答,我建议你去做专门的心理咨询,让咨询师把你们家的问题全部摆摆开,具体问题具体分析。

我得到的信息只有一段话,或者一句话,可能对你没有用。你如果想让孩子能够往相对健康的好的方向发展,首先你要知道什么是先进的育儿理念,什么是科学的育儿理念,你自己都不知道,你凭什么说婆婆是错的呢?关于孩子你自己要学习的东西是很多的。现在很多的岗位上岗都是要证的,只有父母是无证上岗,关于孩子你知道多少呢?孩子的生长规律,每个阶段需要什么你知道吗?儿童发展心理学,是有很系统的理论,很成熟的,你可以去学习。其次,你要了解你自己的孩子。每个孩子都不一样,你要花时间去带。如果奶奶从小带大,你什么都不管,你又怎么能了解你的孩子呢?你愿意花时间带孩子吗?别说两辈人了,就是同辈人带孩子都是不一样的。我们要看到这种不同,我们要自己把控。你白天上班,回家后更多的时间给孩子,不要去玩手机,打游戏,孩子成长是不能复制的,只有一次。孩子要自己带。

问题2宝宝19个月,总是喜欢扔东西,手上有什么扔什么,我就打孩子的手,这样做对吗?

解答2这个阶段的孩子就是在通过扔东西探索世界,孩子在这个阶段通过扔东西,你给捡回来,他会很开心。扔东西是这阶段孩子很普遍的问题,你为什么焦虑呢?你焦虑的是孩子发脾气这个问题,你要考虑他为什么发脾气?你要了解孩子的想法和需求,他扔东西你就抓狂,你就上当了,他下次还扔,所有我们遇见孩子的问题时要冷静思考。孩子所有的行为都是被原始的需求所驱动的。就像我前面说的,你自己都不知道什么是对的,自己什么都不做,还去抱怨婆婆,婆婆帮你带就不错了。

婆媳关系是家庭里面的矛盾,但是婆媳关系不是主要矛盾。这个问题是冲锋在前的,是所有家庭的问题,婆媳关系只是表面现象,核心的关系应该是夫妻关系。

第三部分:夫妻关系

 

上面的问题,有一个普遍现象,都是儿媳妇吐槽婆婆,自己的老公在哪里呢?实际上这是不对的,孩子是你和老公的,不是你和婆婆的。男性的缺失,在家庭里占了很重要的一个问题。现在中国流行“丧偶式育儿”。

问题1老师您好,我现在正处于离婚的边缘,自从有了孩子,我们的夫妻感情出现了严重的问题。结婚六年,老公经常出差,我们之间存在着严重的沟通问题,直到现在,我也不知道他在外面挣多少钱,也没给我一分存款,他什么也不跟我说,经常夜不归宿,直到上个月,我发现他出轨了,现在表面上他白天回家做饭,晚上还是找各种理由夜不归宿,我不知道如何去相信他,不知道这段婚姻该不该继续,因为老公出轨,我得了抑郁症,彻夜难眠,孩子对他也变得陌生。他吵孩子,孩子说害怕爸爸,不愿意和爸爸在一起,有的时候孩子也很闹人,我有时候会控制不住打他吼他,这件事刺激我,没有办法控制,孩子是无辜的,我不希望孩子受到伤害。我希望老师可以帮助我。

解答1首先我想说的是孩子的问题,我们毕竟是成年人,我们自己有一定的承受能力,但是对于孩子来讲,是挺无辜的。现在,你们的婚姻还是持续,但是孩子并没有因为你们婚姻的持续而感到家庭的温暖。你现在得了抑郁症,情绪失控,这一块儿,我觉得你可能需要寻求下老人,育儿嫂等其他方面的帮助了。这个状态,我担心你照顾不好孩子。再说你们俩的婚姻问题,结婚六年了,你们沟通有问题,他也出轨了,他有没有和你提离婚,你们之间到底要不要离婚,这个问题没有提及。你和你老公处理下你们婚姻的问题,并不是说你们要离婚,现在很多家庭,虽然出轨,但是也不选择离婚。不管是离还是不离,你们要找到你们之间的平衡模式。我希望你可以选择一个新的生活方式,走出阴影。

问题2生完宝宝后,由于侧切,宝宝已经五个月了,一直没有和老公同房,老公有想法,自己却没有欲望,总是感觉自己不舒服,这期间心态还没有怀孕时好,马上要上班了,不知道怎么办。在带娃期间老是出现一些不好的想法,比如说以后女儿被人欺负了怎么办?这是我心理有问题吗?该怎么调整?

解答2我感觉这个妈妈有些产后抑郁的症状,但是不是抑郁症需要到医院去做些测评来看。你的情绪状态不好,老是有些不好的想法,这是一些产妇经常会有的想法,我建议你去专业的心理科检查下,做些心理咨询。因为靠你自己调整不知道要多久,虽然产后抑郁随着内分泌状态恢复正常,基本三个多月就会恢复,你五个多月还处于这个状态,超过六个月后,就可能会发展成抑郁症,及早干预。

你总是感觉自己不舒服,没有办法夫妻生活,这有几个原因。1.产妇的观念,有了孩子后很多精力放在孩子身上,放在夫妻的精力很少;2.产妇很累。你这样的状态更需要家庭,你老公的关心和爱,他给你的关系照顾的越多,你可能会更好点。3.侧切,五个月基本恢复,你可以去医院体检下,如果体检你的身体没有问题,建议你去看心理医生。

问题3宝宝生下来后,经常因为育儿观念不同和老公吵架。我婆婆出车祸,老公在家照顾她,我在娘家带孩子,两家大概半天的路程,我们已经两地分居好久了,而且从怀孕到现在宝宝16个月,我一直没有和老公有夫妻生活,感觉自己对老公已经没有感觉了,不想和老公在一起过了,这正常吗?改怎么办?

解答3该怎么办:?这是很多来访者会问的,我很理解你们的感受,这个时候你们很无助,你们希望有个权威的声音来跟你们说:你就这么办,这么办。实际上我作为心理咨询师,我不会跟你们说该离婚还是不离婚呢?每个人的情感都是很复杂的,她这边可能想着离婚,但那边又想着我们之间的牵扯,这个决定是要自己做的。我希望你自己要知道你到底要的是什么?现在的婚姻状态是你想要的吗?如果不是,你想要的状态是什么样的?能不能达到?如果你离婚了,你将来的日子要怎么过?你会不会后悔?如果不离婚,要怎么过?会不会后悔?你自己在脑海里想象这些事情。

人生就是无数个选择,你选择A,A就会带来一系列的问题。选择离婚:你要自己带孩子,或者孩子给男方,你就不能经常看到孩子。不离婚:凑合过,我们要怎么过。两个条件对比下,哪个是你要的生活。

问题4老师你好,我老公不喜欢带孩子,晚上让他带孩子一个小时,我做点家务他都不做,经常弄我很心烦。

解答4:中国很多家庭都是这样。我们首先要想,是带孩子重要还是做家务重要?我肯定选带孩子重要。老公不喜欢带孩子,可以你带孩子,老公做家务。老公两者都不想做,孩子就自己带,家务都不做,看最后谁能靠过谁呗。你为他这点小事心烦,你值得吗?

这个建议不是都能实行得了的,我本人可以,没有深入的去了解你,你的这些困扰和痛苦,我可能给的建议并不是这么好用的。我希望大家有选择的去倾听,执行。我只是按照你提供的这些信息,给一点建议,并不一定好用。我只是想给你拓宽一些思路,这就足够了。

问题5现在自己是家庭主妇,没有经济来源,感觉被他们使唤来使唤去,没有家庭地位,我该如何平衡?

解答5:首先,你自己的心态要调整。你和你的家人要对于你不上班这件事有个开诚布公的探讨,你不上班了,是你对家庭的贡献,并不是你不挣钱了。现在上海一个带孩子的保姆,一个月六七千工资。你现在在家带孩子,至少一个月相当于挣六七千。所以你对家庭的贡献是很大的。孩子多重要啊。

你的家庭主妇的工作是很重要的,你的教育决定了家庭下一代的素质,这难道不是非常重要的事情吗?如果他们觉得你辞职,他们就可以怎么样使唤你,你可以选择去上班,孩子的事情让他们自己去解决。

其次,刚辞职的人会有情绪化,自己的情绪需要调整。在家带孩子,你也要有自己的生活,你也可以为你将来步入职场做准备,对孩子有个更好的陪伴。你不会因为这段时间带孩子而感觉碌碌无为,你不要把所有的都压在老公和孩子身上,你要有自己的生活和你的理想与追求。

问题6怀孕前我们的夫妻生活很正常,生完孩子后就基本没有了,我们都才29岁,老公工作比较忙,我也不是主动的人,我觉得老公应该不是出轨了,我们应该怎么办?

解答6夫妻关系中,性是一个基石,因为我们之间没有其他的关系,我们没有血缘关系,也没有抚养关系,也不是客户关系,大多数正常家庭,都是以性为基础结合的。没有性生活的夫妻也是存在的,但是属于少数。如果没有的话,可能对于我们的婚姻会有些不太好的影响,毕竟我们都是凡夫俗子。工作比原来忙,不是理由,我觉得你们两个需要好好沟通,找找你们两个不能过夫妻生活的真正原因。

一般,生完孩子之后,身体不舒服,各种产后抑郁,觉得自己剖腹产不好看,身材不好,每天带孩子喂孩子很辛苦;在体力,精力方面不足,这发生在产妇身上的比较多;在男性上也有一些,从正常上说,女性没有吸引力,妻子的精力在孩子身上,没有时间风花雪月了。心理上,我们中国的男性,潜意识里有种想法,没有生孩子的是个女人,生完孩子后就是“母亲”,他对跟“母亲”发生性爱是排斥的。这个具体的原因,我建议你们去看下心理或者生理方面的检查。有的男性精索静脉曲张也会影响夫妻生活。这方面的体检,建议要不要去看下。

你不是主动的人,属于女性的固有化思维,对于性会有羞耻感。这个性生活是很正常的,合理合法的,社会一直在教导女性,即使你是合理合法的,你主动,也不是正经的表现,我希望你们可以正视你们的关系。夫妻性生活是很正常的生活,不要感觉到羞耻。

第四部分:产后抑郁

 

问题1:现在宝宝13个月了,月子期间,我就是严重的抑郁症,总是莫名其妙的哭,总是想死之类的.,因为生孩子是剖腹产,总是想:为什么别人可以顺产,我就不能呢?经常看着身上的伤疤伤心难过。生完孩子之后不知道什么愿意奶水不够,没办法喂宝宝,月子也没做好,月子里还感冒了,一系列的事情总是压在心里想不开。老师我该怎么打开我的心结。

解答1这位朋友你根本就不是心结这么简单了,因为坐月子期间就有严重的抑郁症,你很可能是抑郁症没有康复,我建议你去医院做测评,看下你现在的状态,抑郁处于什么样的状态。抑郁症有高中低的危险系数,去做测评,有问题及时干预,不要自己在这瞎寻思,我怎么打开心结?抑郁症是病症,怎么打开心结呢。就像有的人看到抑郁症的人,会说:你为什么不开心啊?世界这么好,你为什么想死呢?这根本不是说她想开心就可以开心的,因为抑郁症的问题有心理和生理的双重问题,内分泌水平各方面和正常人不一样,并不是你想让他开心他就可以开心的。心结不是说打就打开的。

抑郁症要先去做个诊断,如果你现在处于相对平稳的状态,你可以去做个心理咨询,看看你的具体问题在哪里?你每天担心的问题到底是什么?你给我的这段话,信息量太少了,像我们做心理咨询,最起码得要五十分钟吧,先把所有的东西说清楚,一次可能说不清楚,需要两三次才可以。我不知道你到底发生了什么?我觉的你有抑郁的倾向,我建议你去做心理咨询,干涉一下,不要自己硬抗,千万不要小看抑郁症的危害,这样对你和你孩子都是极其不负责任的。一个抑郁症的母亲没办法更好的照顾孩子,为了你十月怀胎生下的孩子,还是要及时去干预,这可能不是你自己可以解决的问题,你应该跟家人说下,得到家人的支持,能够尽早的解决抑郁的问题。

由于时间关系,今天的课程到这里,希望以后可以有更多的机会更大家讲解更多关于婚姻,家庭的问题。


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再次感谢《可可狮笔记公益输出小分队》认真细致的整理!

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