我的朋友老公很年轻却心肌梗塞去世,我们这些朋友无论如何劝慰都是无效,关键还是她自己要走出痛苦期,外力概莫能助,陷入低谷的她放了个长假,回来后可以明显看出很憔悴,工作也心不在焉,原本开朗的人现在不爱说话,公司也不敢给她压担子,一切只能等等看了。

我的父亲今年80,原本很好的身体,现在耳朵不大听得见,需要很大声才能交流,我虽然不能常伴在父亲身边,也很担心他的健康,有时候甚至害怕失去父亲。而儿子有时也会问我,人会死吗?是的人都会死,死后是怎样?不得而知,但我告诉儿子就是不能再给你讲故事,不能再一起玩了,儿子很害怕的样子,轮到我也一样,我怕不能再见到父亲,不能看他的笑脸,不能再交流。

有些人能短时间内走出情绪的低谷,有些人则会深陷其中,无法自拔,而渐至抑郁或消沉下去,这样的人还不在少数。

情绪的低谷让人无法,也无力关注美好的事情,人们的眼里看不到阳光,美景,美食,一切仿佛隔着一层薄纱或者玻璃,看不真切,过滤了美好,灰蒙蒙,只有黑白两色。

情绪的低谷让人打不起精神,做事,谈话,起居,饮食都无精打采,仿佛这些都失去了魅力,心不在焉不足以形容这种状态,失魂落魄可能也不足以描述,总之此时的人们与行将就木的老人差不多,仿佛下一刻就会死亡。

情绪的低谷让人集中于自身,所有的活力和思想都退缩到自身,此时的人们对自身的敏感度非常高,外界的刺激反而不明显,作用不大。收缩和内敛,只关注自己,陷于自己的回忆和想象当中,无法自拔。

情绪的低谷常伴随着人的肉体的低迷,原本健康的人也会呈现脆弱,低迷,萎靡不振的状态,这时候的人通常很容易得病,而且会轻易被病患击倒,仿佛换了一个人。

情绪的低谷更多呈现在人的变化,很多平时你不曾注意的特质会在此时显现,显示出一个人的另一面,所以有句话是这么说的“逆境中才是观察一个人的真实”,大致如此。

情绪的低谷在肉体和精神状态上都呈现较低的水平,此时不宜做很多事情,缺乏缜密的思考和稳定的情绪,充沛的精力,注意力等等,所以放过那些陷入低谷的人吧,除非他(她)自己走出来。

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