简书写作第14天，感恩坚持习惯的自己，用行动遇见更好的自己，谢谢你，我爱你。
昨天是星期五，同事一回来就朝着我大声的叫着，小玲你以后不能说我们的台帐没做，还好我今天去街道了，要不然我们的年终的评分就要被扣掉了，我听她这么大声的叫，我也大声地说我说什么啦！她说街道说我们的台帐没做，我马上解释说之前是有问过我台账，可能是我自己误解错了，确实台帐不在我这做，所以我就回答我没有做，他说不在你这做，你不能回答说没有做，后来她走了，还去跟同事说，反正就说那些我怎么怎么的？
那一刻起，我的小我出来了，我在想，真是的，这样的事情等一下书记过来，肯定又要跟她说，确实没在我这边做的呀，我怎么知道会被扣分，反正我的情绪已经出来了，各种的不爽，非常的焦虑。
在那个时候我有意识到自己的错，我的情绪出来非常的不舒服，因为被人说了嘛，肯定心情会不好啦！然后我就把这个同事拉到了群里，因为她不在那个食品卫生的群里，我就把她拉进去，因为每次都要我当传话筒一样的，然后我也发了条信息给街道的那个同事，和她说，以后台帐的事情，你跟我的同事来联系，她说你是网格员，也要跟你联系，我回答说对呀，台帐的事找她，其他的网格的事找我，她回复说：你要和同事好好沟通一下，看到她这样回复，我的小我非常的不爽，本来打算回复说些什么的，但想想算了，不用解释，然后我就把我跟她的聊天记录给删除了，我不想看见她，其实那个那个时候我的小我还是没有离开我还在。
但是我想做清理，我本来想打开清馨老师的遇见未知的自己来听，但是后来我想想我应该先做和自己的内在小孩做清理。
我静下心来反思了一下自己，我给街道同事回复了说好就什么也没说了，并把她的记录删除了，我跟自己说，同事说的也对，还好她今天过去了，发现了这个问题更正了这个问题，要不然如果到年终的话，被这个问题扣分，那我真的是会被批评，不过我说的也是实话，确实台帐不在我这边做，我以为她是问我这边有没有做？但是我没有说我的同事在做，所以呢，以后在不管在做什么事情一定要注意细节，每个人都会犯错误，但只要你积极的改正自己的错误，不要再犯同样的错误就好，所以我每次都是在成长在进步，这些说完以后，其实我的内心还是不舒服？
我想我应该要感谢她，让我意识到我的错误，现在已经被挽回，我应该是要去感谢她，谢谢你，说完这些的时候心情还是没有恢复过来，小我还是在。
我想这样不行，我应该去做点什么事情，然后我就打开自己的电脑做一些其他的工作，但是这个心还是焦虑着，我就打开赵海洋的钢琴曲，慢慢的，慢慢的，我的心情也稍微平和了一些，我的小我慢慢的离我而去。
后来我也到她们的办公室和我的这位同事有说有笑的，事情就这样过去了，我不会因为这件事情而影响到我一天的心情，我现在会学会自我清理，和内在小孩来对话，让小我不再出现。
其实情绪出来的时候，我们不能去逃避，让焦虑一直在，而是要做自我清理和内在小孩来对话，其实你只要把心里不开心，不痛快的事说出来，你听点音乐，你就可以放下这件事情，就算清理了，忘记了以后就算再出来的话，他也只是一个小小的时间里出现这个念头而已，就不会再一直想着这个事情而影响到一天的情绪。感恩内在的小孩和我对话，让我的心情变得平和安静，不再焦虑。
感谢亲爱的自己，跟自己来对话，学会调整自己的情绪，不受别人影响，而是向内求真正的找到自我，其实老师领读的那一篇遇见未知的自己，我还没有听完，里边有些讲的内容，我还是没有很好地体会到，我应该从我的日常生活中去好好的去体会，我会把我的每一个想法都会记录下来，加油，亲爱的自己已经非常棒了，加油。
我爱你，亲爱的内在小孩，谢谢你和我对话，谢谢你让我成长，我们一起努力，走向未来更优秀的自己！
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