麻麻小厨房 | 南瓜瘦肉粥

童妈有话说

南瓜这个食材我们肯定不陌生了，给宝宝做的餐点中经常会用到南瓜。它营养丰富，尤其是锌元素更为突出，可以保护眼睛，起到防止干燥症和夜盲症的作用哦~

 南瓜瘦肉粥

参考月龄：

7M+

适合对文中食材不过敏的宝宝。

材料：

瘦肉60g，南瓜1小块，粥米50g。

做法：

01

南瓜洗净去皮切成小块。

02

猪肉洗净切成小块，放入锅中焯熟。

03

取出猪肉块，撕成丝。

04

大米放入锅中，煲成一锅粥。

05

倒入南瓜，煮至适合宝宝的软烂程度。

06

再倒入肉丝，煮10分钟左右即可。

End

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