麻麻小厨房 | 土豆虾肉米饭团

童妈有话说

土豆中的蛋白质营养价值很高，品质与鸡蛋中的蛋白质相当，易于消化吸收。而且土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的哦，再搭配虾肉和鸡毛菜，这个饭团可以说是营养非常全面了！

 土豆虾肉米饭团

参考月龄：

10M+

适合对文中食材不过敏的宝宝。

材料：

熟土豆100g，熟米饭1碗，虾肉40g，鸡毛菜（即小白菜）10g，食用油适量。

做法：

01

虾肉、鸡毛菜剁碎。

02

锅中倒入油，小火热锅。倒入虾肉碎和鸡毛菜碎炒熟。

03

熟土豆压成泥。

04

倒入米饭混合后压成泥。

05

倒入炒好的虾肉和鸡毛菜，混合搅拌均匀。

06

带上手套，将米饭搓成长方体状的饭团。

07

锅中涂上一层油，放入饭团小火煎香即可。

08

营养全面！

End

更多优秀的童书推荐和教育方式、育儿分享，可以留意公众号：童童树

还有育儿干货满满的宝妈交流群：bangongshi2019

本站以现代、古代情诗为主，情诗网创办于2013年，以原创爱情诗歌、经典情诗、现代情诗、古代情诗、英文情诗、情诗绝句为主并收集古诗、古诗词、诗歌大全、诗词名句的文学门户。方便您下次继续阅读；可以放在浏览器的收藏夹中（快捷键Ctrl+D）;或者看到喜欢或者有趣的诗词可以通过分享按钮给你的好友分享；情诗网是目前最全情诗大全网站之一。并欢迎广大诗歌爱好者阅览投稿！喜欢本站的话请大家把本站告诉给你朋友哦！地址是 www.qingshiwang.com ！