在你的眼中,心理咨询师是什么样的呢?温暖,和蔼,或者像弗洛伊德一样夹着雪茄,淡漠聆听你的故事?

    作为咨询师的你,你了解你在来访者心中又是什么样子吗?是智慧的,是导师,是朋友,是对手,还是真正的工作联盟者?

咨询动机

      10年前,我30岁,是一家医院的医生,工作繁重,但收入还行。一直很喜欢心理学,就参加了心理咨询师培训,培训后越发喜欢,时时想要不要改行?自己做了很多的分析,也没有结果。

        还有一个困扰就是,我遇见了我大学时的心理学老师,我发现他对我的情感似乎超越了师生之间的单纯,有一种男女之情的暧昧。而他对我的关注,理解,共情,温暖的感受,让我迷恋,深陷其中。这段关系虽然没有真正的开始就结束了。但我却无法摆脱对他的渴望,经常在幻想中满足。但这种被牵制,被束缚的感觉,令我很不自由。我很想摒弃,但又做不到。于是,我想找个咨询师做分析。

热情的帮助者

  我的第一个咨询师是培训班的蔡老师,她有着很精彩的人生经历。从农村女孩到电台主播,做生意发财,到成立了心理机构。从孱弱的身躯,到病入膏肓,到想自杀,最后战胜生活的磨难,成为人生的赢家。她好像很忙,我差不多约了半年,终于成为她的来访者。我告诉她,我在职业选择上的困惑。她给我的信息是,如果考心理学研究生得花很多精力和时间,而且我年纪也不小了,不一定能坚持;此外,如果我想到学校做心理咨询,她可以给我介绍;最后,她说她自己有这样的公益机构,我可以在其中感受一下。在咨询结束时,我们彼此加了QQ,我成了她公益机构的实习人员。

      噢,这就是心理咨询吗?她完全都没有针对我的困惑而工作,直接给我做出了选择,并且还帮我想到了后面的路。我对她心怀感激,或许她是让我在其中尝试一下再来评估自己吧!但如果心理咨询是这样的,那不是我要的。

智慧的支招者

    一次偶然的机会,我参加了一个家族排序的心理沙龙。注意到其中有个胖胖的江老师,给人一种包容,温暖,开放的感觉。于是,约了一次和她的咨询。江老师让人感觉积极而乐观。我给她谈到了我的情感困惑。她了解到整个事情的经过后,给我一个建议,就是写一封告别信,然后把它烧掉。通过这种仪式,从内心和那位老师告别。从而不再影响自己。

    我开开心心的离开了她的咨询室,我也写了那封信,只是写在邮箱里,没有寄出,也没有删除。那封告别的信,对我没有产生什么作用。我依然还是那个样子。

生活的审判长

    在一个阴郁闷热的夏天的下午,我感觉自己内心膨胀着很多东西,合着一种无聊烦闷。于是,在网上寻找了一家心理机构,打电话过去,正好可以。

    接待我的咨询师,身穿碎花的长连衣裙,没有和蔼可亲的笑容,也不是淡然高冷。就像做客时遇到的客人,都懒得理你那种感觉。我试探性的抛出了一些话题,哦!她在对我都完全不理解的情况下,又是评判我的行为,思想,又是给我出主意,给点子。而且偏偏她出的主意,在我看来根本就不是我想采纳的。那次咨询对我而言,无异于煎熬。

温暖的人本主义

    拿到二级心理咨询师证以后,我准备参加一个地面的实操培训课。于是认识了向老师。她建议我在课程前做六次自我体验,于是我成了向老师的来访者。她的温暖包容,让我觉得天特别蓝,草特别绿,花特别红。她没有对我的职业困惑具体工作,只是说当你走着走着,你就会知道,你真的要什么了。但她对我的情感困惑,虽然没有直接的表达,但我隐约感觉到她是不赞同的,对我这样的状态隐隐担忧,希望我能尽快斩断迷恋,于是我自然的就不怎么讲我的情感困惑了。之后,她又给我做了两次催眠,让我回到小时候,对一些伤痛做了处理。但第五次体验结束后,我怎么都没有动力做第六次,虽然交了费,向老师也催了几次,但我还是提不上劲去做。

    后来,我还是参加到她的实操培训课中。我一直有种感觉,无论我觉得她多么和蔼可亲,但我和她的亲密联结始终建立不起来,像隔着一块透明的玻璃,或者一层纱。

令人迷惑的带领者

    我参加过一个三个月的团体咨询,带领者是从业20年的咨询师。在结束后,她对我进行了一次访谈。我在团体中感觉很失望,因为她的干预常常不恰当,自己的真诚暴露没有得到抚慰而受伤,其他组员暴露不够等。我表达了这些意思,并说出我参加的其他感觉好的团体。带领者说这是给我的咨询,为我服务,而不是给她做点评。

      我有些懵。然后她说我不能接受自己经验以外的东西,因此理解不了她的意思。这听起来像很有技术的为自己辩解。但我反应有些迟钝。还是很真诚的请她做解释。然后,她说我把她置于和那么多人比较的位置上,充满竞争,燃起她的防卫之心。然后她又说我在团体中也充满竞争性。或许吧。但我不明白她说这些的目的何在。她引导我看见自己的一个模式?但后来,我明确无误的感觉到,她更重要的是在表达我这种强迫性重复,如同喜欢吃“剩饭“,而对其他山珍海味视而不见。

    我怎么理解她呢?是对我的不接纳,一种攻击?还是把她的价值观强加给我。要是我不接受,又显得我顽固,“坐井观天”?于是,我为了避免让她觉得我顽固不化,也避免和她之间的张力太大,就开始附和她。于是她就说我很有悟性,有观察自我等之类,把我吹捧一番。我都不知道这是辩论赛还是什么东东。我表面上高高兴兴走了,但我觉得和她的距离挺远的。在路上,我想着是不是应该和她在微信上聊聊我真实的感受呢,以免她觉得我团体完了就把人忘了,可是她能接得住我的真实吗?我想起她那情绪激动的说教时,背心发紧,然后无意识的冒一句“说这些,有什么用?”,直接就把她推到很远。

努力去理解你的同伴

    真正的咨询的到来,是那么不经意。

    8年前, 一个冬天的下午,我闲得无聊,又在网上看到了那家有着碎花连衣裙咨询师的咨询室,那是离我家最近的能在网上搜到的咨询室。只是,我看了每个咨询师的简介和收费。选中了一个一直在做自我体验的咨询师,价格一次300元。她有一个非常大众的名字王艳。齐耳的短发,尾部染成淡黄色微卷。她给我的感觉很平静,这种平静给我一种安全感,她不会强加什么给我。同时她有一种自恋,这种自恋让我嫉妒,也让我感觉到她的力量。我给她讲我的故事,她饶有兴趣的听着,不做判断,不做评价。我的职业困惑,她只是听,不支招。我的情感困惑,我的幻想满足,她觉得有意思。我有一种感觉,虽然我不那么喜欢她,有些高傲冷漠,但她对我的内心世界很有兴趣,尽力理解我的感觉,尽量踩到我内心的节奏。

      之后,我就一直呆在她那里,躺在沙发上尽情尽兴的谈自己,和自己对话,而她就像一面镜子。之后,我坐起来和她谈。我对她的攻击,对她的投射。她一一接住,不反驳,不被击垮,不逃避。偶尔逃避,我就把她拉回来,她承受着尴尬,给我做了表率——情绪其实不可怕。我总告诉她的咨询不如人意,她也不会因此怀疑自己的能力,通常也不会报复回来。偶尔报复,我就很难过,然后攻击她,戳穿她,她就反思。然后沟通,有时会道歉。很多时候,我们非常契合,谈到某处一起相视而笑,或者大笑,或者突然一起沉默。然后她跳出来,问 “你现在的感受是什么?” 她让我体会到,在咨询室什么话都可以说,都敢说。

    她坚守设置,让我诸多不满,但也正是她的坚守,我们的咨询一直在继续,每周2~3次,持续至今。当我对她释放了我足够的攻击性时,我开始对她能够信任。开始不理想化和贬低来对待她。同时,我对身边的人也多了宽容。在我们探索那些恨意的源泉时,痛苦的发现那些被忽略,被抛弃的早年伤痛。也就理解了对心理老师迷恋的缘由,自然那种迷恋就在淡去。我也越发知道自己的恐惧在哪里,生命力在哪里。使我逐渐在职业道路上一次次上升,最终明白我的心更愿意在何处停泊。

什么样的咨询师是适合你的

1.具有足够长时间的自我体验

    我深切的感到,要找一个和你匹配的咨询师,并不是很容易的事情。除了网络上说的了解培训经历,在我看来一个咨询师更重要的经历是“ 他是不是被足够的分析过?”如果一个人不了解自己,或者自以为了解自己,跟来访者工作的时候,很容易陷在其中,成为两个孩子的游戏或打架而不自知,会在不知不觉中在来访者身上投射自己的东西,扭曲地看待来访者的内心,甚至可能利用来访者满足自己的需求。

2.你对他的感觉

      对我来说,咨询师的理解是首要的。表现在他努力倾听你,尽力去理解你内心发生了什么,并和你验证他的感觉和猜想,而不是自以为是对你非常了解的样子。然后断章取义,脑力激荡,那真是一场灾难。

      其次,通常不评判。他能包容每个人的差异和不同,没有力图改变你成为他希望的样子,而是努力帮助你看见你呈现的样子,和你内心深处的渴望。当你看见和理解自己以后,你自然会做出你想要的改变。

    再次,他接纳,尊重和欣赏你。无论你和别人如何不同,无论你感觉自己多么糟糕。他都会看见你生命闪光的地方,真诚的肯定,由衷的赞美。

结语

    心理咨询师有各式各样的面孔,我不喜欢那种自以为是的导师型,也不喜欢和你较量高低的竞争者,更不喜欢对你评头论足的理论家。我喜欢了解他自己,接纳欣赏你,安静有力,谦逊有趣的咨询师。

      希望你也能找到适合自己的心理咨询师,让他陪伴你,让你越来越接近自己想要的样子。

本站以现代、古代情诗为主,情诗网创办于2013年,以原创爱情诗歌、经典情诗、现代情诗、古代情诗、英文情诗、情诗绝句为主并收集古诗、古诗词、诗歌大全、诗词名句的文学门户。方便您下次继续阅读;可以放在浏览器的收藏夹中(快捷键Ctrl+D);或者看到喜欢或者有趣的诗词可以通过分享按钮给你的好友分享;情诗网是目前最全情诗大全网站之一。并欢迎广大诗歌爱好者阅览投稿!喜欢本站的话请大家把本站告诉给你朋友哦!地址是 www.qingshiwang.com !