咨询最重要的是咨访关系。

咨访关系最重要的是咨访师对来访者无条件的接纳，认同，欣赏，好奇。深深地看见和了解。

了解其背后的不容易，怎么做到的？怎么坚持的？有什么资源支持着自己？过去的自己，未来的自己会怎么祝福或建议自己？通过这件事，又了解到自己是一个怎么样的人？

所有的关系当是让对方可以从主流文化或价值观的捆绑中松绑，让其重新找回自信，找到支持，感受到力量和温暖。

应慢慢的，柔柔的，贴着对方的感觉走，摸着对方的心理感觉，心理需求走，如风贴波面。忌快躁。

同时，还向豆豆老师学习了成功的秘诀.

大量的学习，线上线下。

大量的练习，线上线下。

浸泡加练习，祝福我以后也继续沿着这个道路努力。相信明天更精彩。

学习秋芬老师的勇于承担，积极行动，即刻的执行力。

也祝福我可以在心理学道路上，在其他方面也勇于承担，积极行动，即刻的执行力。

今天还学习了积极表达自己的需求，为自己的需求负起百分百表达的责任。并努力负责起其他行动责任。

祝福我在心理咨询关系当中，还有在现实生活关系中，有着更多的目标感。

可以更多的觉察，自己的目标是什么？自己的需求是什么，也可以更多的去觉察，好奇别人的目标是什么，别人的需求是什么，尊重自己的目标，尊重自己的需求。

同时也努力的去尊重别人的目标，尊重别人的需求。

感谢。

那这样的认识，我相信我生活的目标感，会越来越强，越来越简单，越来越高效。这是沟通的效果，可能会越来越清晰和高效，更懂得自己和对方的目标感。这样办事情的效率会提高，这件事情成功的概率也会提高。这样也会有更多的时间来享受生活。享受吃饭娱乐等吃喝拉撒。享受慢生活的舒适和惬意。

晚安。书写辛苦了。爱你。

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