在和我的咨询师聊到我巨大的心理压力时，她问我，如果你停下来呢？

我当时在视频这头瞬间涌起来强烈的情绪。

鼻子酸了一下，感觉有股力量从脖子处冲击脸颊，到我眼睛这里。

我说，我不敢。

我常常哭，一般是在我自己觉得压力很大的时候。我没有办法去帮自己调节。

好像有股很强大的力量在一直强迫我，努力把自己的每一丝精力都耗尽。

只有耗竭感，让我觉得我似乎在努力。

可是有限的精力无法支撑我自己对自己对要求和期望。

我无法认为适当放松是合理的，是尊重自己身为一个人的合理诉求，是必需的。

无论我采用什么样的方式让自己放松，我都内疚。边放松，边紧张。

我像是一个被身后的怪兽逼着奔跑的人，我怕一不小心就会被吃掉。

在慌乱的追求对生活尽力的状态下，我会以自己对精力是否耗竭为目标，衡量我这一天是否努力。

如果我精力已经耗竭，好像我就可以对自己交代，我可以对自己说，我已经非常累了，所以我需要休息。

我在表演给一个我想象出来的人，我想告诉她，我很努力。

努力是一种获得外界认可的方式，努力是安慰自己的方式，努力是奔向美好生活的捷径。

这是我存活在这世界上，为数不多的可以依仗的特质。

除了努力，我不知道还可以做什么，所以我只能紧紧盯着这个目标。

我要很努力，我要比别人努力。

所以咨询师问我，如果停下来呢。

停下来，就抽出了我生活的支柱。生活会坍塌吧。

是找不到自己的价值，是很快自己将无法养活自己，是被社会抛弃，是变为一个平庸而普通的女生。

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