第一次咨询，必须得说说。

得知今天要做咨询时，已是昨晚十点多。因为昨天30讲结业聚会嗨得有点大，九点钟就已是昏昏欲睡，听着曾奇峰老师的课就睡过去了。一觉醒来看到青红的消息，瞬间清醒了许多。期待了很长时间的实操就摆在眼前了，有点小紧张。想着再准备点什么吧，又觉得没什么可准备的了。难得自己没有预设，当年那么苛求完美的我，居然很快就平复了情绪，再次见周公去了。这得感谢李老师，跟他学习了这三年，最大的收获就是脸皮厚了好几层。

去咨询室的路上，觉察自己的情绪，没有预想中那么焦虑和紧张，给自己准备的着陆技术也没用得上。

其实我的轻松来自于前期的准备，青红在筛选求助者时已经做了大量的工作，从之前做过咨询的同学口中得知，难度不会太大。咨询前青红再次强调降低期望值，然后加油打气了一番，就把我推向了战场。

和千一小仙女的感觉一样一样的，这求助者是不是青红安排的托儿，怎么就和我配合得那么天衣无缝呢？好象我一开口，TA就领悟到了。是求助者没问题，完全符合条件（除了付费），咨询目标商定没超过五分钟，随后一切围绕目标进行，没有之前案例材料中的那些弯弯绕绕，似乎是要一条直道走到结束。

我心里隐约觉得有些不安，觉察自己的反移情，这孩子如此地表现出我想要的样子，如此刻意迎合，让我感到有些心疼。分明看到一个在家长严苛管教下的小孩，压抑了自己内心的欲望，拼命想要长成爸爸妈妈希望看到的样子，却迷失了自己，不知自己到底喜欢什么，不知自己到底想要什么。

我的不安还来源于对自己的不自信，TA这么配合，是不是觉得我说的没有什么用，想赶紧把我打发了了事？

不安中还掺杂着焦虑，咨询室里有几次短暂的沉默，我能感觉到自己特别想去打破，偏偏思维却被死死卡住，我甚至来不及去关注求助者的反应。突然意识到，有时候，说话就是一种防御，防御着情感的流动。

一个小时的时间里，来访者就像一面镜子，把我照了个清清楚楚。

这次咨询结束，我的心情没有那么轻松了，开始前盲目的乐观，都源于自己的无知。青红问，是什么问题，我说是一般心理问题，青红再问，诊断依据呢？我傻了。头脑中那个原以为清晰明了的诊断标准，怎么在那一刻就搅成了一团浆糊？我、我、我，我得回去好好写反思了。

感谢我的第一位来访者。因为我们所理解的来访者，其实就是我们自己。

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