最近又重新追了一遍《欢乐颂》，剧中五美虽然同住在一个小区，但各自身处的家庭背景，职场状况、感情经验、知识阅历、眼界格局等等迥然不同，所以就各有各的美好精彩，也伴随着各自的烦恼丛生，这也同样折射出现实中的我们大众的生活、职场、情感状态，谁行走在这个世上都不是一帆风顺的，喜乐参半，五味杂陈。

就职场来说，生活在现代社会的上班族，总是会感受到各方面的压力，不适应的工作环境，难以应付的竞争，不乐观的前途，不协调的人际关系，不稳定的朋友圈，不合谐的家庭关系以及有限的娱乐生活等都是产生压力的原因。长期堆积的压力会让上班族精神不振，工作出错，健康受损，甚至钻进轻生厌世的死胡同。

剧中的邱莹莹在面临白主管一再退票的压力下，自乱阵脚，做事不分轻重缓急，结局当然不会让人满意，愈是这样，她愈怀疑自己的能力，想要做的更好，但恶性循环的结果是反而做的更糟糕，最后只会让沮丧和忧郁占据心灵。

关雎尔为了顺利通过考核期，加班加点，不好意思拒绝同事的请求，充当毫无怨言的“老好人”，为了帮助同事自己背黑锅，由于工作太忙压力大，心随时都处在紧张状态，缺乏休闲和松弛，睡眠就成了最大的“休闲”，除了工作就是“睡觉”，虽然很“充实”，却少了很多活力。

樊胜美是外企资深HR，工作多年早过了新手适应期，工作倦怠，情绪不高。正如她后来去宜信财富面试理财师时说的话:“以前我的工作一直都是按部就班，感觉没有什么上升空间，我想改变这种一成不变的状态，所以想试试更具挑战的工作”，而她也也迫切的想要在职场上有更好的发展空间，想通过自己的努力在上海站稳脚跟，想给家人更好的生活。

安迪是公司CFO, 管理着团队，本身综合能力出彩，但是她的优秀对于下属无形中是一股压力，当然也面对着管理团队时的诸多烦恼，她在开会间歇曾向老谭大倒苦水:“我以为我跟他们说的很明白了，他们已经听懂了，可是怎么连一个方案也改不出来呢？”，还有面对屡屡出错的刘思明时很无奈又苦恼，因为他是个老实人，老实人代表好人，他工作效率不高，可是还不能骂他，用曲筱绡评价的原话就是:“在老实人那儿受的气比滑头还多，谁要和老实人作对呀，谁就是恶魔。”

曲筱绡本来是衣食无忧的富二代，当然也可以背靠大树轻轻松松过舒服日子，但她不想做平庸无能的寄生虫，也想在实力上与她的哥哥平起平坐，所以从小公司开始一点一滴的做起，熬夜通宵查英文资料，放下身段求助安迪帮忙协助做项目企划书，积极奔走人脉和资源，也曾在审核小组进驻多日后，忧心忡忡彷徨不知所措，多方讨教学习。

就是这样，不论职位高低，不论颜值好坏，不论性格优劣，不论情商多少，似乎“五美”每个人有每个的坎和难，各自都携带着来自工作、爱情和家庭的困难与不如意，正如现实中的我们，每一位在生活中奔波、在工作中忙碌的平凡大众，谁又比谁容易呢？谁心中没有无法言说难以表达的苦处呢？

可是，依然要面对自己的难处微笑着走下去。

生活中当然不可能总是发生快乐的事情，就像白昼之后必然是黑夜一样，我们总会遇到不幸的事情。面对不幸，我们要学会善待自己，我们没有能力选择生活给予我们的是阳光或是黑暗，但我们应该有能力选择自己的心情。

剧中安迪面临和男朋友分手、刘思明事件、自己的家族精神遗传基因的重重困扰，选择去海边度假放松；曲筱绡面临创业压力和爱情烦忧时选择呼朋唤友去迪厅聚会嗨；邱莹莹举报后面临失业、关雎尔帮同事工作背黑锅委屈难过时，都找安迪甚至和大家坐到一块分析讨论决策；樊胜美自以为有点小能力，又放不下面子，自己的难处时常傲娇的“死扛”，在血淋淋的现实面前，在看似强大的背后是一颗虚弱受伤的心，朋友们共同安慰她并伸出援手帮助她共渡难关。

很多上班族会以自己繁忙的工作，生活节奏快而拒绝给心情放一个“情绪假” ，因为他们觉得这样做太浪费时间，也不会有好的收益。

事实上，从心理学的角度看，给心情放情绪假的做法是非常必要的。长期处在办公室这样一个枯燥而充满压力的环境中，人的心灵很容易变得脆弱麻木，情绪也会变得激动易怒，如果你觉得自己的情绪不太稳定或者是太疲倦了，那么你最好选择休息一段时间，给自己的心情放一个情绪大假。

至于休息方式则因人而异，只要它能够让你平和、放松、轻灵，能够让你暂时回归自然，找回心灵的本真，它就是属于你的好办法。

如果你有时间和金钱，可以选择暂时离开自己的工作环境，外出旅行，让自己到山清水秀的大自然去换个身份和心情，去找寻内心的宁静。

如果你并没有那么多时间，那么选择和好朋友在一起娱乐聊天也是不错的方式，那种卸下面具、无拘无束的感觉，能够让心情得到彻底的放松。

在平时的工作中，我们也可以不时地给心情放一个短暂的“情绪假”，用周末一两天，甚至几个钟头的时间，将自己从忙碌的生活中解脱出来，休息一下，放松一下，让心灵走出灰色地带，走进阳光。

其实，积极的休闲，虽然看似休息，却没有耽误赶路。因为“旁观者清，当局者迷”，在暂时远离繁忙工作和心灵得到彻底放松时，你会对当前做的事情有一个“旁观”的角度，很多忙碌时无法想清楚的事情这时也会渐渐明晰，眼前的道路也会更加清楚，事实上，有时候看清道路，明白那些该放弃，哪些该坚持，比埋头苦干更重要。

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