​所有的灵长类和人是群居动物,人为什么会去追求社会认同,甘愿放弃个性,遵循共性,因为我们天生不能孤独的属性所决定,而非我们的道德所决定。

人们读书、娱乐、交友、恋爱、结婚、宗教、信仰、工作、活动、兴趣、爱好、权力与金钱欲望都是为了分心。分什么心,分孤独的心,怕自己无事可干而感觉到孤独,怕由孤独感引发莫名的焦虑、恐慌与不安。

人类是群居动物,所以我们聚族而居,所以我们有社交需求、需要朋友、拼命寻求别人对我们的认同。

没有人能独善其身,不与其他人沟通交流,人会丧失一些社会功能,比如“狼孩”。

人需要在人群中,才能习得技能,找到安全感。

如果感到心情不好,千万不能让自己一个人,要意识到自己的正处于低潮期,需要能量补充,需要寻找朋友,也许出去一次,与朋友聚会、聊天、吃饭、逛街,一天下来,你的心情会有翻天覆地的变化。

以前的我,不开心时,常常会一个人闷在家里,不想动不想做任何事,啥都不干,结果越闷越不快乐,思想还钻进了牛角尖。

现在的我,感到不开心时,我常常会打开手机通讯录,看看谁可能有空,谁可能愿意陪我,然后一一发出邀约,总会有一两个有闲的好友,愿意陪你聊聊天,吃吃饭,看场电影,大家一起发发牢骚,吐吐槽,聊聊想法,自然而然,心情就会好起来了。

即使有时内心感觉抗拒人群、不想热闹,也要逼着自己走出去,假如找不到人,哪怕去公园走走,去人多的地方坐坐,看着人来人往,看着他们脸上的表情,想像他们的故事,心中也会有触动。

曾经有人说,假如你感到伤心失望难过,你可以去医院看看,看到他们为了生命延续而苦苦挣扎;可以去车站看看,看看他们为了生活而忙碌奔走;可以去工地看看,看看他们挥洒力气与汗水,看看你不知不觉拥有了多少别人没有的、或者正在拼尽全力去争取的东西,比如健康,比如爱、比如丰富的物质、比如良好教育等等,这个世界有很多差距,是你不了解不熟悉的。

不管怎样,一定要迈开腿,走出去,不要把自己封闭起来,那样只会让心情不好越来越蔓延、越严重。

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