~以下是班级小助手的笔记分享，不喜勿喷~
导致“情商低”的重要原因，是什么呢？一起来分享一下~
★认为自己“情商低”的人，背后可能存在着心理饥饿
很多人经常说自己“情商低”，背后的原因其实是缺乏自我认可。因为这种不能接纳和无法获得的自我认可，他们把大量的精力用在关注自己不够好上，从而很难拿出额外精力来审视外界，分析事件背后的需求。
当一个不良事件发生时，“情商低”者的第一反应往往是乱套。因为他们常常把自己和当时的事件全部粘合在一块，无法保持一个客观不变的自我。他们的内心很不稳定，以至于外部有一些风吹草动，内心的这个自我就开始跟着动。
在一个人全身心都被外界牵动的情况下，他怎么可能会有余力分析事件背后的本质和需求，从而采取恰当的反映措施？又怎么可能学会管理别人的反应?他连自己的反应都管理不了。
一个人如果拥有较差的自我认可，他会像一个常年饥饿的人，目光永远停留在如何吃饱的问题上，而完全没有精力去关注别人的需求和环境的需要，更别提做出恰当的反应，也别提什么优雅端庄得体处变不惊了……
人性是很真实的。
在心理层面上，那些认为自己“情商低”的人首先要处理的其实是自己的心理饥饿问题——自尊和认可。只有先解决心理饥饿问题，他们才会有余力去掌握一些“情商”技能。这个时候，掌握起来就容易多了。
如果饥饿都没解决，却强迫自己去表达风度，掌握分寸，迟早会撑不住。
★★是什么导致了我们认为“自己不够好”？
心理饥饿的两个原因：
（1）一个人缺乏自我认可和接纳，很可能是来源于不良的亲子关系，即父母对自己缺乏认可和接纳。
（2）在成长经历中，遭遇过很多不被接纳和认可的刺激事件。这种不良的教育模式和环境模式才可能是导致一个人“情商低”的罪魁祸首。
这也吻合众所周知的一个观点：
情商受后天环境影响比较大，甚至具有家族行为遗传性（此遗传不是生理上的遗传，而是家族行为模式的遗传）
如果成长的过程中，孩子从来没有得到过父母的理解和尊重，孩子就学不会如何去理解别人。
如果孩子受到外界太多的否定和指责，那他对于自我的存在就始终处于质疑的紧张之中。
这种自我质疑正是伴随着强烈的自我不理解，因为它阻止了孩子去全面认识自己。
它让孩子始终处于一种试图消除自否定的紧张里，从而无法形成对自己的客观认知。
所以如果你是个“低情商”的人，先别急着去否定自己。
你之所以现在处于一个情商低的模式，可能最根本的原因是从小缺乏认可、理解和关爱。
正是这种匮乏让你不能客观的看待自己，把大量的精力用在缓解心理饥饿上。
你跟同龄人看似处于同样的起跑线（生理年龄一样大），但实际你的起跑线是负数（在起跑之前你先要证明自己不是一个“残废”，甚至需要终生去证明）。
所以你不如别人擅长调控情绪，处理人际关系，你总是出丑，做事缺乏分寸，这是因为你的心理需求层次连基本的满足都没达到，高级的需求自然就掌握不了。
你连安全的需求都没被满足，外界却要求你去表现自我实现的技能，这样的要求只会让人生难上加难啊。
如果你要提升情商，先不要盲目去练习技能，不妨先去观察自己是否心理饥饿。
如果有，先去解决这部分心理饥饿的情况，处理自己幼年存留的一些心理创伤或心理固执，了解自己是否在使用已经不够好使的防御模式。
这些东西都修通了，相信大家对于情商的提升才是水到渠成，从而达到治标又治本的效果。
那么我们通过什么样的方式才能解决心理饥饿的问题呢？
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