情商高低的差异,对自我体现在情绪的管理能力上
情商低的人管不好自己的情绪,尤其是负面的。他们一旦陷入了焦虑或委屈,一定会化作抱怨,喋喋不休地向外扩散。
如果是遇上了情商高的人那还好,至少还能有所帮助;要是也撞上个情商低的,根本不能在实质上让自己情绪好转,反而说一次强化一次自己的感受,愈发无解了。
更何况,遇到的情商高的人除非是自己身边的亲人,否则也无法实时应对你的抱怨,情绪最终一样也是恶化。
更要命的是,他们一旦陷入情绪,只会钻进牛角尖,走不出来,最后害人害己。
而情商高的人呢,第一能够识别出自己的情绪。第二懂得寻找别的寄托,帮助自己跳脱出负面的情绪。
譬如不害臊地说下我吧,天大的问题,撸顿串儿也就好了。再不济,买个包也是可以的。
总而言之,别跟自己死较劲。情绪如果实在无法自愈,只能转嫁来消化。
也许有人会反驳,难道情商高的人就不会抱怨了吗?
现实显然不是啊。
但是他们和那些情商低的抱怨之间的差别在于:一是他们不会完全依赖于抱怨作为出口,更不会陷入死结,作茧自缚;二是他们在抱怨之余,自己一定有能力来消化负面的情绪。
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