《爸爸去哪儿》第五季最近开播了，陈小春和他的儿子小小春（Jasper）双双上了热搜，成了大家热议的话题。
不是因为陈小春对孩子的体贴、也不是因为小小春的可爱，而是而这个四岁的小男孩，用一句话搞定了正在怒火中的老爸。
玩游戏的时候，小小春喜欢上了村长的喇叭，沉迷喊麦无法自拔；陈小春对此非常生气，他认为儿子会打扰其他人讲话，非常严厉地训斥孩子：你在做什么？？？
在回家路上，一直嫌弃儿子走路慢，当他再次发现儿子没跟上的时候，怒气达到了顶峰，音量陡然增大地喊：“哎！Hurry up！”隔着Ipad的屏幕，我都感受到了他的怒火。
我想他当时并没有意识到自己在发火，直到小小春拿着喊话筒和他说：Can you stop angry now？（你可以现在停止生气吗？），他才意识到自己的情绪，并感到很愧疚，向儿子道歉。（具体可看下面2分钟视频片段）
其实在现实生活中，我们很多人都像他一样处于情绪中却不自知。
我们会用情绪化的方式去表达出情绪，例如音调提高，嗓门变大，动作粗暴，说一些不理智的话等等。却不能准确地用语言告诉对方自己目前的情绪，例如：“我感到......我很生气。”
也有网友戏称，其实，Jasper是带着老爸来改善脾气的。
我们的情绪从何而来，处理情绪有没有更有效的方法？小小春的一句“Can you stop angry now？”为何能够让陈小春顿时意识到自己的愤怒情绪？
9月24日，放慢脚步带来拆书课“积极处理情绪”，拆解《积极达成：处理好情绪再处理问题》，一起学习情绪处理的积极方法。
拆书家：放慢脚步
学习主题：情绪处理
学习目标：学会情绪处理的4A模型
拆解书籍：《积极达成》 王明伟
拆书时间：180
时间：9月24日下午13：30至17：00
地点：百新书局缤谷店
人数：12人
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