1. 一个人达到的高度，不是看他现在的高度，是看他在原来的高度上又前进了多少。
2. 正确的理解努力；
不要用努力去自欺欺人；
不要因为努力而忽视了和努力同样重要的情感、品质和思维；
不要因为可以强调努力而变得忙碌乏倦。
3.The longest day has an end. 最难过的日子也有尽头。
4.撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认“我不行”
5.在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝繁叶茂
6. No Pains , No Gains. 对于健身的人来说，这是一种荣誉
7.累，累就对了！在你经理过风摧雨打之后，也许会伤痕累累，但是当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白的脸庞，你应该欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心智，饿了皮肤之后，你毅然站在前进的路上，坐着坚毅上进的自己。
哪有什么胜利可言，挺住就是一切
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