最近在看古典的新书《跃迁》。

书中讲了一个如何控制愤怒的方法。即：

当你觉得自己快要爆发的时候，只要数数就行了，比如13，11，9，7，5...，只要你数到1，就能平静了。

为什么好使呢？我们知道情绪是右脑控制的，而理智是左脑控制的。之所以要隔着数，就是为了在短时间内让左脑先使用起来。

看到此处，颇有感慨。是啊，好方法就该简单易行，而不是多么复杂的理论，在需要尽快反应的情况下，不能太占用我们的思考时间才可以解决问题。

所谓妙招本该这样。其实生活中平常说话时，这样的妙招还有很多的，只要我们总结，并刻意应用，乃至养成习惯，就能避免很多问题。下面是我学到的，这里分享给大家。

如何给好评？

想想你在网购后，你是怎么评价的。这里教你一招FFC法则。即话中，要有感受、事实和对比。

比如：

手机到了，太开心了。外形漂亮，使用起来很流畅。比我之前的那部XXX牌手机不知好了多少倍！

如何给差评？

评价除了好评，还有差评。同样的道理，差评也可以使用FFC法则：

真是一场不愉快的购物经历，此手机玩王者荣耀竟然很卡！真是跟宣传一点都不一样。

有感受、有事实、有对比。那么你的评价就显得非常丰满。

如何表示感谢？

FFC原则也可以表示用来表示感谢：

很感激，没想到你会这么认真地帮我看这个问题。

简单的一句话中，就包含了感受、事实和对比，再比如：

真不知该怎样谢你，真希望第一时间找的是你，我找了很多人都没解决。

这一句话中，感受除了包含感激之情外，还有些微的遗憾和反思呢。事实这一部分看似没有，其实有的，只是存在感比较弱。“我找了很多人都没解决”这一句中，就包含了“别人没有解决”的对比，以及“你解决了”的这样事实。

当然，表示感激之情时，如果也有物质奖励就更好了。有时吃顿饭，比说啥都强。

FFC的其他运用，还有待发掘。下面说说一些表达感情的其他情景。

如何表示祝贺或赞美？

朋友圈里，经常有人炫这炫那的。除了点赞和简单评价外，还有其他套路吗？

有的，原则是评价加细节问题。比如你的一位朋友晒自己买的新衣服，你这可以这样说：

真漂亮，哪家买的？

评价加问题，这样做，会有互动的。比一句，真漂亮，要强多了。估计你一直在这么用。

如何安慰别人？

别人向你说ta不好的遭遇时，切莫简单说“没事的，会好的”。只要你做个倾听者就好了。等对方情绪好后，帮着想想解决方案就行。另外一点就是，切莫评价！比如“你怎么这么不小心”、“你太冲动了”。你只要说过几次，下次对方就不会找你倾诉了。

以上就是本文主要内容。学任何东西，都需要运用的，不然就跟没学一样。多多运用，才能把它们变成说话习惯。现在你不应用一下吗？

练习题：

请评价一下本文。

咦！请求别人有什么妙招吗？

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