麻麻小厨房 | 时蔬肉卷

童妈有话说

把丝瓜、莲藕、猪肉等材料打成泥，用蛋饼包裹着丰富的馅料，一口下去就是大大的满足！制作简单，给宝宝当做主食或小吃都不错！丝瓜可以提高抵抗力，莲藕则帮助宝宝增进食欲，两种食材不宜多食，但是将其做成馅料，是一个不错的方法。

时蔬肉卷 

参考月龄：

10M+

适合对文中食材不过敏的宝宝。

材料：

猪里脊、丝瓜、玉米、藕、鸡蛋、面粉、植物油。

做法：

01

猪里脊切小块，丝瓜、莲藕去皮切小块，玉米剥粒。

02

食材全部倒入料理机中，加入适量植物油打成泥。

03

鸡蛋中加入面粉，搅拌至细腻无颗粒状的蛋糊，摊成薄饼。

04

将打好的肉泥均匀铺在蛋饼上。

05

卷成卷，收口向内收入，上蒸锅，上汽后再蒸20分钟即可关火出锅。

06

取出放凉，切成段即可食用。

End

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