由于工作的变动，同事年龄层的变化，让之前暴露出的小问题开始放大。因为同龄人也不太会做到包容，所以自己要学会成长起来，其中最最重要的是不要在以为我为中心，要去考虑对方的感受。
001 情商高不一定是会说话
我们这一代由于国家政策的影响，家里很多都是独生子女，被爷爷奶奶外公外婆宠大的，所以遇到事情在潜意识中很难去想到别人，也很难去理解别人的想法。很多事情都想按照自己的方式去做，也让别人迁就自己。
在家里其实是大人让着自己，但是到了职场上，如果都是同龄人大家都这样，就会产生合作不愉快。
所以我们要开始学习如何与人相处，如何去理解别人的行为，如何去体谅别人的难处？
002 职场上通情真的很重要
【通情】简单来说就是能够理解对方，并用话语让对方感受到“你是理解他的”，当对方感受到你的理解，情绪也就会缓和，再通过沟通让问题得到解决。
根据几个月以来的反思日志，我总结了5条习得同情的方法：
a.不要轻易用语言去伤害别人，学会建立信任
b.不要当众批评别人，可以当众表扬别人
c.学会静下心来观察别人，了解对方的性格，不要随意评价他人
e.说话之前要过脑，不要只图自己开心，要时刻提醒自己注意对方的感受
f.每日反省并记录，做的好与不好的地方，以及如何改进？
g.保持善良
当我们跟对方建立了信任，之后的合作就会变得容易很多。
003 人虽然不是完美的但要不断完善自己
我们要学会控制自己的注意力，逃离“多巴胺的笼子”。
依靠自己的意志力，将刷手机变为做有意义的事情，例如：阅读。从每天1小时开始。
学习的本质是因为想知道，但是持久的学习需要带着问题，即学习是为了解决生活或者工作中的问题的，从而能产生成就感，人的记忆将会保存这种感受，然后继续如此的循环。
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