这段时间因为看到孩子的情绪问题，所以开始不断尝试学习如何更合适的对孩子进行情绪教养，为的就是他将来有一天:可以更加健康的面对生活，能够很好的做正向反馈。
孩子真的太给人惊喜了...
儿子出现的主要问题就是不会很好的表达自己的想法:
愤怒的时候，会憋红了小脸，大声喊着:你走！你走！你走！
遇到困难的时候，不会求助只会哇哇的大哭；
遇到不满意的时候，就大哭，完全听不进道理，尤其是和老人相处的时候，和我在一起相对来说还是可以商量的。
从上面问题来看孩子主要是不会情绪的表达、情绪的理解、情绪的调节，那简单的学习了以后我迅速的实施起来，结果我的孩子就给我惊到了！
以前当他生气哭闹的时候，我总是给他说，宝贝:你不要哭，慢慢说，妈妈才知道如何帮你？
可是，孩子似乎听不进我的话，结果还是一直哭，在我耐心耗完以后，我就冷静的站在他身边，看着他哭，只等到他自己停止。
那老师说正确的情绪表达方式是:在日常生活中，先要学会给情绪命名，方法:先描述情景再表达感受。
合适的情绪表达包括：口语描述+适当表达
一、什么叫情绪表达？
就是孩子把他内在的感受表达出来。
但孩子表达的方式有很多，你会发现年幼的孩子，他有情绪的时候会怎样，他不高兴他就哭啊、闹啊、撒泼啊，在地上打滚啊，甚至有些孩子还拿东西丢人、咬人，这都是情绪表达。但这种表达是不合适的，是我们不想要的。
所以，教导孩子情绪表达分为两个层面：第一个层面，是“用语言策略取代肢体策略”；第二个层面，还要教孩子合适地表达自己的情绪。
这套课程我反复听了10多边，然后就开始慢慢实践。
一天儿子和他小表姐一起玩，表姐抢了他的玩具，然后他跑过来说，妈妈，姐姐不给我玩！
我于是马上回应:啊，姐姐抢了你的玩具，你很生气对不对？（描述情景+命名状态）
儿子:对，姐姐抢了我的玩具，我很生气...（他重复我说的话）
然后这样当发现儿子有需求，我就能及时察觉，进入情绪引导状态，让他慢慢的理解，开心、悲伤、高兴、难过、喜欢、讨厌......
突然有一天，老公玩手机不专心陪儿子玩，儿子一脸委屈的说:爸爸，不陪我玩，我好伤心啊！
然后，这一句话瞬间融化了我和他爸爸，他爸爸从此陪他玩都很认真，再没有玩手机了。
当然他也会跟我说:妈妈，不见了，妈妈去上班了，我好伤心啊！
儿子现在才2岁 4个月，能够用语言表达自己的情绪，这样精准实在让我震惊，因为我统共开始学习教他不过才2周而已。
这个是情绪表达教养的第一步：通过口语把他的内在状态传达出来。
学会情绪表达以后，就要学会慢慢理解情绪，学会适当的体贴人。
“在适当的时候，面对适当的人，表达适当的情绪。”意思是说刚刚是教他要会表达，把内在的感受表达出来，现在呢，你还要教他更重要的一件事情——“不要乱表达”！
举个例子:如果在公共场合你的孩子看到有人有秃头或者皮肤病或者其他问题，直接大声的说:哇，这个人好丑啊！
是不是觉得很尴尬，也会很伤害别人，怎么让孩子知道这是不礼貌还伤害人的行为？
这个就是情绪表达的第二个层面，也就是我们先要教孩子把自己的状态，诚实地表达出来以外，我们还要教孩子能够学习，在不同的情况下，能够因为人、事、情况，能够适当地、不伤人地，去表达自己的感受。
这是非常非常重要的学习，孩子要把这两个层面都学习完整了，情绪表达的教导才算完成。
二、情绪理解：了解情绪“是什么”和“为什么”
情绪其实是需要被命名的，而能够正确命名的前提是，我必须要知道“我现在到底是什么状态”“我为什么会这样”，这个对“是什么”以及“为什么”的了解就是情绪理解的核心内涵。
三、情绪调节：找到让情绪重回正轨的有效策略
情绪教养的第三个层面，叫做情绪调节。
什么叫情绪调节？
说得白话一点就是，当你心情很不好的时候，你做什么事心情会好过一点？也就是说，情绪调节是“当我有一个很严重的、负向情绪的时候，我可以通过一个简单可行的方法，帮助我自己让我能够回到一个正常的水准”。这个能力非常重要。
通过这三步的学习，我们才算理解了如何表达情绪，情绪调节需要的具体方法，我们下一次继续。
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