今天是2019年4月29日 周一
起床: 4:35
就寝：22:30
心情：愉快
任务清单
1.习惯养成
每日更文；瑜伽，快走；听书
2.周目标·完成进度
写作：1/7 演讲：1/6
3.昨日反思
（1）今天下起了大雨，我坚持去瑜伽，一周没有练了，身体都有点僵，斜板撑都有点吃力，加油！看来每天都要坚持锻炼，这样身体的觉知性和柔韧性才会循序渐进提升。看来身体是知道的！
（2）惠校坚持要给我们买固态硬盘，我已经打算放弃了。然而她却批复了，让赶紧执行
（3）上交教育局特殊儿童上学情况统计表和过程性资料
4.今日要事
(1)本周值周（今天下大雨，天降温了，我和同事在校门口值周）
(2)简书日更写文
(3)看专业书
5.感恩小记
（1）感恩惠校批复给教导处购买固态硬盘
（2）感恩陈老师热情相助，在网上查阅相关信息，型号，打电话咨询微机老师，落实硬盘购买
（3）感恩好朋友早早去瑜伽馆帮助占位
（4）感恩老妈竟然打电话来，刚开始看见是老妈的电话吓了一跳，结果一切都好，老妈说家里也下雨了，降温了，叮咛我照顾好自己和儿子，泪奔中……
学习·信息·阅读
每天晨读晨讲，不断接近梦想
演讲需要做哪些准备工作
一、准备工作
当你受托担起演讲责任的那一刻，有些问题应该是你当场就要找出答案的：演讲的日期与时间。
确定你有足够的准备时间：不只是准备书面资料，还要准备视觉辅助工具。演讲的时间要多长。 就你的演讲主题，这样的时间足够吗？
记住，演讲的时间越短，就要越仔细地准备，虽然你可能会以为情况完全相反。
演讲的地点。在听众熟悉的环境中吗？在你熟悉的环境中吗？如果不是，演讲前先去看看场地，确定演讲厅的类型和大小、是否为阶梯式座位、音响效果、灯光、设备等状况。不要害怕去询问是否有可能做特别的安排。谁会来听演讲。人数、年龄、教育程度、对演讲主题的了解程度、来听演讲的原因和态度（比如说，有些人可能会不同意你的看法）。这当然都会影响到你在演讲中要采用的想法和语言。
为什么要找我讲。你有什么特别的知识或职位？听众对你会有何期望？这不是过分谦虚的时刻，而应该坦诚实际。
演讲的方式。是正式的致辞、演讲或讲课，或者只是开头介绍一下，以刺激大家讨论？会有让大家发问的时段吗？如果有讨论或发问的时段，也许你可以保留部分内容不说，这样听众就有问题可问，而你也有新的内容可以回答。视客观条件进行调整。
当然，上面这些状况，有些也许是你可以控制的，也许建议举办这场演讲的人就是你自己。这时你就可以把这场演讲视为一场表演，你就是制作人，能够决定哪个地点最合适，多少听众最理想，要不要留下发言时段等。
但是，无论如何，在主观理想和客观条件之间，可能会有冲突。这时就需要做些调整或妥协。比如说，你觉得听众的人数要很少，可能最多二十人，因为如果要达到此次演讲的目标，你必须跟听众进行频繁的互动。但是你的直属主管，或是任何一个高层主管，却希望最少有六十人出席，即使他自己跟此次演讲并没有直接关系。你是要调整你的目标呢，还是把同样的演讲重复三遍？假设你还是希望把听众人数维持在二十人，你要提出什么理由，让主管相信这是最理想的人数？再举一个例子？你觉得你至少需要四十分钟的时间来演讲，但是主办人只能给你三十分钟。你会调整你的目标，还是把部分内容用视听设备带过去？
思考·创意·未来
滴水穿石,不是因其力量,而是因其坚韧不拔、锲而不舍。拉蒂默
一旦你产生了一个简单的坚定的想法,只要你不停地重复它,终会使之成为现实。提练、坚持、重复,这是你成功的法宝;持之以恒,最终会达到临界值。杰克韦尔奇
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