1.因为下户，早晨起的比较早。见舍友在煮蛋，于是乎和舍友说我来不及吃了，两个你都拿着。孰知舍友说我只煮了一个，以为你起的晚不知道啥时候起，我呢比之前要早走。

这事啊也没啥，没煮就没煮呗反正我也吃不了。

一会舍友送来一盒牛奶，说这个带着吃。

这个体现了为人处事。一个地方办的不好，赶紧补救。

如果换作是我，可能急匆匆就上班去了，这事也不在意，就过去了。舍友如果是我，可能会觉着我不会办事。

2.练瑜伽半个月有余，不知道是快到生理期的缘故，还是天气或者身体其他缘故。总之做一些动作的时候很费劲，比之前费劲，感觉膝盖很不舒服，前倾很困难。

回来路上聊天，朋友说之前阿姨也反映，说是连上一段时间，身体会有一段感觉更僵硬的过程。不知道为什么？继续练就好了。

我忽然间想到橡皮筋的原理，肌肉就像橡皮筋，是有弹性的。当本身是紧的，忽然间拉伸，一段时间松散放松的时候，反而收的更紧。此时需要持续不断的拉伸，每次收拉收拉，一次进步一点点。

其实做很多事情，道理都相似，比如减肥比如学东西比如运动比如记忆。刚开始做信心很足，卯足劲做，感觉到好的效果，坚持一段时间感觉效果更大。坚持住这段没有效果更打击信心的阶段，之后就是进步。

比如皮肤本身就有很强的自我保护能力，所以尤其对于痘痘皮肤最好不用什么化妆品。当你不用，有一段时间内皮肤特别差，过完这段时间，皮肤的自我修复能力唤醒，皮肤往往比用各种护肤品的时候效果更好。

3.例假期间可以做的动作，脚心并拢，双腿向下压，肩膀往后沉，躺在抱枕上。这个动作来例假期间适合做，因为可以放松拉伸骨盆及髋部。可以让血液更好流通。

4.瑜伽扭转动作。当上一天班，不想出去，就想在家练瑜伽的时候可以做。一侧做法：双手抱住右小腿，左腿伸直。然后右手平摊与肩部一条线，尽力伸展向远方。此时左手抱住右腿，往左侧躺，直至右腿触地，右腿尽力往左扭，右臂尽力向右伸展。持续一会。右肩尽力小孩下沉，沉向地。

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