2019年初,在朋友的推荐下,我报名参加了一个拆书的培训班。在短期的学习中,我主要是想了解RIA是什么意思?什么是拆书?

什么是拆书法?

培训班主要以“拆书法”为主要阅读工具。通过解析书籍中五个核心知识点,让你只用花20%的时间,就能了解书籍中80%的精华,让阅读更加高效、有用。无疑这对于我们写作者来说,是一个有益于输入输出的好方法。

“拆书法”的七步基本操作

第一步,确定你要读的是致用类的图书,指的是以解决问题,提升能力,能够在工作和生活中用上的图书。比如时间管理,领导力,亲子教育等,这是拆书法的适用边界。

第二步,要求自己用较快的速度阅读,遇到书中的理论、建议、观点,或者较难理解的地方,先问自己一个问题:这对我有多重要?如果有用,则放慢阅读速度,细读相关内容。

第三步, 拿一张 I 便签,用自己的语言简要重述相关信息,也可以是总结自己得到的新的启发、有价值的提醒,写好后贴在相应书页。

第四步,对同一个信息,问问自己,有没有经历过相关的事情,或者听说过或者见到过类似的事情,拿一张 A1 便签,写下来,贴在 I 便签旁边。

第五步,规划自己今后可以如何应用。先考虑应用的目标,再写下达到目标的行动。写在一张 A2 便签上,贴在相应位置。

第六步,在贴了便签的书页旁,贴一张小小的指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料。

第七步, 一本书告一段落后,把所有的 A2 便签拿出来贴在冰箱上,提醒自己日后应用、落实行动

上述就是完整的RIA拆书过程。

如何拆解《目标感》

开班学习后,老师希望我们以“学以致用”作为个人改变的前提,强化知识点与自身的关联,就让我们列出2018年曾经制定的目标,完成与否,成功与否,失败与否,挑选一项计划,陈述你成功完成任务的原因,或是任务制定和失败的原因,课程是根据拆解一本名为《目标感》的书籍而来的。

《目标感》是第一本经典目标管理类书籍 。作者菲儿∙奥莱,是英国著名人生教练和培训师。这目标感这本书,自带很多落地的工具。比较难得的是,它的观点很接地气,没有太多“之乎者也”的概念,更多时候是去强调在追寻目标的路上,要遵从自己内心的真实想法,不要被其他的社会人带进沟里。全书240页,阅读起来十分轻松。

整本书以“28天养成卓越人士的思维和行动模式”为方向,由“生活需要目标感”、“我们需要怎样的目标感”、“行动抵达目标的唯一途径”和“目标是靠点滴积累实现的”4个大板块组成。

培训班从中选取了个人日常目标管理制定与执行中,最容易忽视的五个方法,分别是:“失败里的价值”、“天赋的范围”、”自律1小时”、”打造成功范”和”免费的教练”。

这五点如同一棵大树,想要茁壮成长,需要事先对自身做出清晰地了解,学会依靠内因去寻找成长的解决办法,用充满仪式感的方式看到冰山下那个未知的自己。

从自身寻找内在的价值,从自身寻找自我成长的方法,能正确看待自己,才能真正成为自己。

生活需要目标感

正式开讲后,课程选取了《目标感》第一章“生活需要目标感”,对书籍进行拆书法式的学习和讲解。

于是对我们进行了作业布置:

【必做题】回想2018年的个人经历,哪首歌曲名称更贴合你目标执行的心声,也可以自己重新找一首歌名。(单选)A《空空如也》B《凉凉》C《阳光总在风雨后》D《光辉岁月》E、其它:

我选择三,我觉得《阳光总在风雨后》更贴合自己目标执行的心声。

【学霸题】(选做题)在你的工作或生活中,有没有干过自认为很失败的事情。请简要描述”失败”的经历,和你现在看到它的“价值”。

格式如下:

失败:

1、在报名参加无戒三期写作成长训练营的时候,虽然每天早上7点没落下课程听课,每天在自己的笔记本中记录生活中的碎碎念,但是却因为对自己写作水平的不自信,仅只在简书平台发布了几篇文章,看到寥寥无几的阅读点击数,就再也没有在平台发表。这种内心的不自信极大地阻碍了写作前行的步伐和成长的速度。

这应该就是《目标感》书中提到的:我们的思维中存在着怕做错或做不好的事情的集结,这些过去失败阴影集结而成的“毛球”,在我们的潜意识中形成让我们前行或成长的桎梏,影响我们的思维和自我定向,影响我们成为自己的时候,找不到自己在世界的“适当位置”的理念,产生自我贬低的想法,以致于我们放大对目标的畏惧心理,我们因为内心的“恐惧”而失败。

失败总是比成功更容易判断。每一次失败的毛球集结会占据我们的思维模式,导致做事前因害怕而畏手畏脚,形成一种惯性的消极思维,束缚我们的手脚,迈不开腿,走不了路,成不了事。

《目标感》书中教会我们试着站在成功的角度,发现自身“失败”中的优质的剩余价值,比如对自己能力的客观评价、对意外风险的评估、对身边资源的重新审视等等。快速甩掉毛球,重新审视自身。

教训——

1、虽然报名参加了写作训练营,并且认真早起听课。但是只有思想思维的输入,没有实际的写作操作,是不能将有用的知识变成有效的知识;没有实际的写作实践,就没有写作中短、中、长期目标的随时跟进;没有写作目标的跟进,就无法定位自己的写作方向;没有写作定位,就无法明确写作的方向。

2、虽然在笔记本中写了十多万字的碎碎念,但是仍就只是不登大雅之堂的碎碎念。只有强迫自己在正式的平台上勇敢的写出一篇当时认为像样的文章,才有勇气迈出第二步第三步,去勇于学习,勇于实践,勇于成长。

3、虽然在阅读中也做了五万多字的读书笔记,但是没有进行系统的归纳,导致时时都要重头翻阅,一旦到关键时候找不到需要的素材,只有干着急的份,所以系统的收集和归纳,反复的学习和理解,才能真正使自己上一个台阶。

4.我从三期的学习中得到的教训成为我在四期学习中的经验,四期中同样认真听课,加入写作日更的队伍,不断学习各种写作体裁的方法,每天克服畏难情绪,坚持阅读输入,保障写作输出,争取训练营结营之前完成20万字的文章,请老师为我的作品点评,找到适合自己的写作方向。

感谢拆书培训课,感谢老师对我的指导,让我从另一个方向找到了快速成长的道路,阳光总在风雨后,短短的几天课程会让我看到2019年的希望。

【无戒90天写作成长训练营】

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