这种仪式感可以让你感觉心情愉悦、并且正式面对某件事的重要程度。
例如:我以前穿的睡衣运动之是知道身体向好的健康去变化，出汗后可以让我整个人轻松起来，但是忽略了自己对这个运动的心态是可有可无的。
心想一定要改变，随后自己买了套服装，自己穿上后，自己能感觉到自己的身体是如何的，从那些方面去改变。
对于做某件事一定要有仪式感，这种仪式感是建立在边做边学习的基础之上的
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