这章被妈妈折了好多个角,大概是真的很重要了。

改变了一个错误的观念:失败的时候请原谅自己。

【1】感觉如何? 我其实是表面很乐观,内心很丧的人。所以每次我想到挫折时,我会突然觉得我干这些有什么用呢,别人都这么努力,成绩上升的还快你要怎么追?特别压力大的时候就经常会这样责备自己。自知的视角让你看清自己的感受,而不会急于逃避。

【2】失去自控的时候只是人性的组成部分,挫折并不意味着你本身有问题。对我个人而言,这个视角不能存在太多,虽然它让自我批评和自我怀疑的声音变得不那么尖锐,但对于我来说可能会过度。

【3】想一想朋友在遇到挫折时你对她说的话。这个对于我来说有点难啊哈哈哈,我的朋友都挺优秀的,还需要发掘啊 不过我记住了!

给自己的任务:寻找一个让自己真正快乐的东西。以前一直以为是看喜欢的idol的各种综艺啊节目啊出新歌是我最喜欢的事,但其实他们发生一些不与你相关的事的时候对自己的影响却是很大。 还在寻找,希望快点找到吧。

不当一个丧花,还是要当太阳花。

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