[cp]#内心强大#这四个字大家经常说到想到，但是却并不清楚到底是什么意思。你对一个常见概念的理解不清，这个概念就会滋生自我怀疑和自我批判。所以“内心强大”在大多数情况下被人们用来指责自己的失败，解释自己的不足，而并没有真的成为一种指导我们进步的方向。
关于内心强大，我提供一个很简单实用的定义。在许多情况下，外界会给我们一个输入，我们根据这个输入做出反应。比如别人批判我们，我们就会低头认错，别人嘲笑我们，我们就会羞愧地躲藏起来，别人嘲讽我们，我们就会恼羞成怒。
这些反应都是应激性的反应，是自动完成的，很像是动物趋利避害的本能一样。这种状态可以用下面这个公式描述：
外界刺激—》行为反应
但是人是有意识的动物，不像草履虫一样碰到营养液就扑上去，碰到强碱就逃走。我们可以思考，判断，推测和选择，所以说我们其实可以在外界刺激和产生行为反应之间有一个额外的空间，这个过程可以用下面这个公式描述：
外界刺激——》意识过程——》行为反应
比如别人批判我了，我会在自己的意识里判断一下这个批判是否客观准确，如果准确，我就表达歉意和改正的意愿，如果不准确，我就提出反驳意见。如果你的意识过程更清晰一些，提出的问题更多一些，比如批判是情绪性的发泄还是建设性的建议，批判者是否有潜在的个人意图，批判者自己是否坦诚。你问的问题越多，你的意识过程越清晰和复杂，形象的说就是外界刺激和行为反应之间的这道缝隙就越大，于是就会有：
外界刺激——》意 识 过 程——》行为反应
于是我们就得出了内心强大的一个定义：意识过程越复杂，外界刺激和行为反应之间的缝隙越大，你的内心就越强大。根据这个定义，内心强大意味着你有更多的独立思考和自主判断权力，你的行为更多基于自愿和主动选择，而不是被动反应，你的言行也经过了更深入的审视和思考。
当一个人学会了质疑另一个人的批判时，内心就变强大了一点。当一个人可以在面对一万个人的批判时，依然保持自己的独立思考和选择，那就是相当强大了。强大是怎么来的？就是通过思考，提问和对真理的追求，不断拓宽外界刺激和你的行为反应之间的缝隙，让它变成一道沟壑，一条河流，最终变成一片大海。
没有人能够轻易撼动一片大海，面对大海，人们只会有谦和与尊重。
另外，这也从侧面说明一个道理：试图从各类自助书籍里找到现成的人生答案是徒劳的，因为提问才能让意识过程变得精密。当你习惯了找答案的时候，就会越来越不善于提问题，越来越不想思考。当我们懒得思考，回避思考的时候，内心的强大程度就越发接近草履虫了。[/cp]
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