昨晚睡前一通牢骚，人并没有想象中那样稍许轻松。不过，写下来之后，对自己的状态认知却是很清晰了。写下来，就是定了性，剩下的就是考虑怎么做的事情了。
“当你开始思考解决方案的时候，你就会变得越来越积极、富有创造力和乐观”，博恩.崔西的观点，确实有效，当我这么想的时候，就开始感觉好一些了。
丢掉包袱，睡前刷刷微信，看到了《你为什么要健身？》这篇文章，微言大义已记忆不深，但短片我却很是欢喜，就在其中，我收获情绪恢复的第一个关键点。
短片幽默风趣，非短短文字可以写出精髓。大意是，男生失恋，为了转移注意力，摆脱失恋阴影，他开始固定健身。
虽然极不情愿，但每次他还是咬牙坚持了下来，“直到地板上积出一滩汗”。
无心插柳柳成荫，就这样坚持一年，日复一日的运动后，男生从外貌到精神，整个人焕然一新。
最重要的是，那些失恋带来的颓废沮丧，也在这一次次地挥汗如雨中，烟消云散。收获自信的同时，他还收获爱情。
颓废多日，放纵的生活并没让我好上多少，反倒愈加沉沦，男主的调侃式经历告诉我，不该是心情好了才去努力，而应是努力了心情才好！
忘记在哪里看过的一个片段，说，“当你摆出开心的姿态时，你就会慢慢开心起来”，是这样的，好情绪不是等出来的，而是做出来了，当你尝试翘起嘴角，你就已经在路上。
沮丧面前，我们可以选择放纵，也可以选择反其道而行之；生活面前，苦中含泪是一天，泪中含笑也是一天。
既然如此，那就先“假装”开心，迈开那最难的一步吧！
完整版：10天，一次情绪低落周期的笔记，除却生死，都是屁事！
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