心情不好，原地不动是解决不了问题的。

心情不好的时候，该怎么办？

多走几步，走出情绪的洼地啊。

原地不动是解决不了问题的。

前段时间我也这样啊，连我这种情绪分为高兴、很高兴、特别高兴的非正常人类，都有点烦躁了。

后来我有意识地去做一些让自己心情好的小事，真的很管用哎。

1

喝啤酒、撸串。

可能因为我不是男人吧，我不懂有了撸串，还要撸管干嘛。撸串的话，一晚上可以达到好多次高潮。啊，羊肉串！啊，烤生蚝！啊，烤大虾！不要拦我，我要上天了。还有喝啤酒，喝到小醉，和朋友玩真心话大冒险，知道谁谁谁车震了，谁谁谁肾亏了，爽。

2

看笑话。

我收藏了一个笑话库，心情不好的时候就点进去随机看，几分钟之后，整条街的上空就会响彻我爽朗的笑声。对我来说，百度弱智吧上的老段子我百看不厌，比如“男子见义勇为跳下河中与溺水女子玩起了鸳鸯戏水”。

3

逛超市和家居店。

看到超市里水果很新鲜，上面还有水珠，会觉得心情很好；看到鱼和虾游来游去，心情也很好，因为它们很好吃。看到家居店里漂亮的杯子、盘子、毛巾、枕头的什么的，会觉得有家的感觉，很幸福啊。

4

看萌萌的东西。

比如看民国的视频，看他吃到东西笑，看他吃不到东西哭，心都化了。比如看萌宠的视频，我喜欢看微博上各种喵星人和汪星人的动图，还有熊猫对饲养人各种捣蛋、耍赖的视频，觉得特别治愈。

5

看综艺节目、看剧。

尤其是那种好笑的、放松的，比如综艺节目可以看《跑男》、《极限挑战》。搞笑剧的话，我喜欢反复看几部经典的，《老友记》、《老爸老妈浪漫史》、《摩登家庭》、《IT狂人》、《米兰达》、《布莱克书店》、《冤家对对碰》……

6

睡觉。

床很重要，床要大，床垫要软，窗帘要遮光，没人打扰，一觉睡到自然醒，那种感觉，爽到爆。

7

散步，吹吹风。

看看路边手牵手的老头老太太，觉得世界很美好。如果可以顺便捡点钱，那就更美好了。

8

按摩。

前段时间我特别烦躁，其实跟自己肩颈和背太痛了有关系，我都痛到睡不着觉，翻身都痛，这几天去看了病，还找了按摩师做推拿，感觉好多了。深刻觉得很多时候心情不好，就是因为身体不好，身体不舒服的时候，我们就特别容易发飙。

PS：

有的时候，我看跟吃有关的视频都很治愈，食材在锅里煮的时候，咕噜咕噜的。食物盛出来，热气腾腾的。

妈呀，太诱人了，太幸福了，然后我就开始唱一首歌：

我。真。的。还。想。再。活。500年。

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