前几年压力大，脑细胞用尽，神经弦绷得紧紧的，经常失眠。

有句话说的好;“人世间除了生死，其他的都是闲事”。

只有经过生死的人，才能把一切看开、看透。

失眠也有催眠药，但是会伤害身体各个系统的正常运营。

也有催眠曲使人入睡，但根本解决的办法只有一种，放下所有，让心归零，不可攀比，知足常乐。

学会忘记，清心垃圾，消除压力，放松心情。

只要不是天塌地陷坠入涯底，生活过的去，粗茶淡饭有吃有喝，以乐观的心态充盈自己。

散步、静心、跳舞、唱歌，别想的太远、太多，车到山前必有路，船到桥头自然直。

开阔眼界，放松心情，你就永远不会烦恼和失眠。

文/淡淡的云

2019.11.24日


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