假如你心情烦闷，不好的时候，你是喜欢做什么呢？或者说是，用什么样的方式去舒缓那些负面的情绪呢?

然而，要回答这个问题的答案千奇百怪，各式各样的都有。

有人喜欢跑步，运动中挥洒汗水，在速度与激情中忘却烦恼，宣泄内心的烦闷。

有人喜欢旅行，通过远行，背起行囊，带上与自己有关的故事，与远方一起上路。

我曾经在坐火车回家的旅途中，就遇到过通过坐火车找一个一无所知的地方散心的叔叔。成年人的情绪崩溃的时候，比任何时期中的任何人都要来得更猛烈些。无论是任何哪方面的情绪，最终都需要一个情绪的宣泄口，不管你怎么佯装坚强与勇敢，其实四下无人的时候，你也会在强颜欢笑的背后，展露真实的情绪。

都想在别人面前展现强大，坚不可摧 ，可人无完人，金无足赤，有些时候，心累了，乏了，就歇歇吧。

那天的那个叔叔，坐在我对面，随着火车的缓缓开动，一路上都在向我倾诉他的烦心事，其实有说到为什么会选择跟我讲那些事，因为叔叔说他只有向陌生人讲出来后，心里大概会好受点，不然除了陌生人，他心中的苦闷就找不到人倾诉了，其实那一刻我是挺同情他的。

人生中，我们其实对陌生人是最没有心理包袱的。

有人喜欢听歌，在音乐中忘却烦恼。

而有的人，会选择和亲人，朋友倾诉。

但偶然间，我才发现，原来自己心情不好的时候，喜欢用吃去宣泄心中的不快。

小时候，可以选择用哭表达自己的痛苦。

长大后，却觉得，哭是永远解决不了任何问题的，但通过去吃自己喜欢吃的事物，填饱肚子后，所有的情绪不知不觉就消逝了。

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