Ⅰ,【日思】今天要事三件?耗时!

要事三件 计划 专注时间
1,记忆 刻意训练20次,记录成绩 7分钟
2,阅读 《穷查理宝典》 12分钟
3,冥想 深呼吸10分钟

Ⅱ,【日习】今天学到的知识?经验!

今日事今日毕,日更睡前完成,扇形图不完整就不完整。

Ⅲ,【日省】今天反省改进?错题集!

1,情绪低落,看到账目赤字负数过多,精神防线差点崩溃,拿起宿友的烟点了一根说了句:我要抽根烟压压惊!

Ⅳ,【日善】感恩赞美,善行-善言!

1,

Ⅴ,【日记】碎碎念感悟,拆书笔记!

1,压力大就想睡觉,躺床上写日更,差点睡着了。

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