我们每个人或许都经历过心情烦燥，什么事也不想做，对生活失去信心的时刻。那么我们应该怎样才能走出心理压力这怪圈，让自己重新燃起新生活的活力呢？

一，放下手头的工作出去走走。走向户外，走进大自然。走进公园，欣赏美丽的花草树木，看人们开心快乐的唱歌，跳舞。走到小河边，看河水缓缓流动。找一处安静的地方坐下来，沉思静想，想象着河水把一切烦恼忧愁都带走了。看着蓝天白云，生活多么美好！

二，读书。当你心情烦燥时，静下心来，挑选几本自己最喜欢的书，坐在阳台，细细品读，与书中的人物倾心交流，感受他们的喜怒哀乐，忘记自己的痛苦。书籍是人类进步的阶梯，做个爱读书的人，让自己高雅起来。在知识的海洋里，你会知道自己有多么渺小，生活中的不如意又算什么。

三，重拾自己的爱好。你曾经学过钢琴，拉过二胡，吹过口琴，弹过电子琴，可是为了生活，你忘记了这些爱好。那么可以重拾自己的爱好，弹钢琴，拉二胡，吹口琴。让音乐带走我们的哀愁，让我们的心灵在音乐中得到升华。

四，找人倾诉。可以邀请自己的朋友，亲人，同学聚一聚。大家互相说说自己的近况，向他们倾诉一下你的苦恼，让大家给你出出主意，人多力量大，众人拾柴火焰高。相信你的烦恼很快就会消失。

五，淡化物质追求。把金钱不要看的太重，钱够花就行。不要攀比，做好自己。人比人，气死人。总有很多人比我们幸福，比我们有钱。我们要努力做好自己，只要自己努力过就足够了，好心情最重要。

亲们，如果你们还有什么疑惑，可以在下方留言，愿为大家解忧！




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