最近看到这么一段话,是这么讲的:“人这一辈子,都是生活在给你各种困难,而快乐出现的时候只有那么一刻,所以我要在快乐出现的时候尽情的快乐。”看完这段话后,我感触非常大,因为当一个人在不甘于满足现状,想要的越来越多,然后向上爬的时候,各种各样的磨难和前进的坎坷,都会接踵而来。但当我们想尽一切办法去克服它们的时候,放松的心情也就变得少了,就更别提快乐了。

但当困难来临的时候,随之而来的就是应对这些困难的心态。所谓做成一件事,态度是第一位的。我所接触到的人,包括我在内,其实大部分在处理各种不同的难题时,消极的情绪的占比是很大的(也就是所谓的压力),有时候会因为某个过不去的坎,头疼甚至是彻夜难眠,导致影响了第二天的工作、学习效率,更严重的则是:失去了一切的动力去进行下一步工作,这一点真的是非常可怕的。

那就我本身举一个例子,我身为一名在读大二的本科生,身边要应对的自然是一些各种各样的考试。当然这些专业方面的考试难度并不是很大,只要平时在校时,认真地花费时间和精力去做,基本上是不会出现太大偏差的。难就难在,人永远都不满足,得到了还想要摘取更好的果实。于我而言,我的下一步的计划就是考取名校的研究生,可英语出现了短板,虽然没有差到不堪入目的地步,但也…(emmmmmm…我相信你们应该能懂我的意思吧)所以说,吃过高考亏的我,现在深刻明白了做任何事都要提前两三年开始准备。当这种积极的心态有了,实际做起来的时候,不是这里拦你一下,就是那里阻你一下(比如语法)。这总让我失去希望,继续前进下去的心。但好在,我记住了那陈词滥调的说法:要坚持!现在是坚持下来了,当每天都有所收获的时候,生活上又开始给你各种困境…自然而然地,你就成为了这些困境的消费者(这里指你生命中遇到特别大的坎坷),心烦意乱的时候,就像现在,一整晚睡不着觉。每一次我都极力去寻找一些方法,让这种不好的情绪快点离开,但发现盲目到简直就是再做无用功!可我又是特别要强的女生,更不想因为遇到事情就去选择逃避,在理性思考后,就找到了一些解决这种问题的方法。

其中最重要的方法就是:不要让消极的情绪过夜。我不知道大家有没有听过杨幂在做访谈时说过一句话:“我遇到不开心的事,一定会给自己规定一个时间,让自己在这个时间内忘掉也好,消化也罢,绝不会把它带出这个时间。”(大概是这个意思。)这个方法我称它是时间规划法,通过思考,来给自己规定一个目标,控制自己的消极情绪。而我更提倡的则是不过夜,因为一旦让消极情绪过夜,第二天是不可能有任何精力或是动力做其他事情的。

第二个方法,是思维转化法,就是把这件使你头疼的事情,换一个角度思考,把它往积极了想,没准能得到不错的结果。不过我个人尝试后,发现对我自己没有什么用,尤其是天大的困难,就更不用说了。因人而议吧!

第三个方法,就是注意转移法。这个方法可能更扯了,这个转移法,就是让你在遇到过不去的坎时,找个人倾诉,或找一个可以让自己放松的地方。但现如今这样的快时代,每个人都有各自的生活和事业,其实能听自己诉说的人的确很少,若是换一个地方消化,也许会起到作用,但没法保证,事后不会再想起来。

……这其实有很多方法,希望大家补充。帮助大家解决掉消极情绪。

于我而言,最好的方法就是,遇到过不去的事,认真的用心思考,去悟出道理,给自己规定一个时间点去消化。生而为人,思维是我们最大的优势,人生也一样,都需要自己一步一步的去领悟,不能总是活在襁褓之中,快乐出现的真的很短暂,遇到了为什么不好好抓住它。而是让消极的情绪成为你的引路人?


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