7年就是一辈子，这句话不假，人7年会有一个周期，会有高潮和低谷，其实何止是7年。

每年的几个月都会有好的日子和不好的日子。

再细分，每个月都会有效率特别高和效率一般的日子。

就像女生一样，每个月总有那么几天，情绪不对，心情不对，做什么都不对，而且特别容易怀疑自己，特别容易觉得自己一无是处，特别容易让自己陷入低迷的情绪中。

我发现，最近我就是这段低迷的时期，从上周9月14日开始，一直到今天都是这样，我看到我写的文章也都是各种各样的烦恼，感觉好像每天什么不对，工作不对、同事不对、领导不对、社会不对、朋友不对------最最难过的是觉得自我不对，觉得自己怎么一事无成，所有的不对都是自己造成，自己怎么会这么没用，自己怎么会这么样子让生活活成了这样。

而且，在我的过往的经历中，我很多的情绪是这样的：

有时候怨恨自己；

有时候责备他人。

——《卡门》

这也是经典剧本《卡门》的一句经典台词，这句话特别能够描绘我的心境。

我相信每个人都也会这样，也会有情绪高涨和情绪低落的时候，当然这是正常，但是能否缩短低落情绪的时间呢？能否让自己不那么情绪低落呢？能否情绪低落的时候能够不放弃自己呢？

这段情绪低落的时期该如何度过呢？才不枉费自己身体里浪费了那么多的细胞来安抚这些不开心的情绪和物质。

步骤一：解决不了的问题，先放着，先做可以控制的事情

我刚刚也是心情很不好，刚刚见了个朋友d，他说了他工作的烦恼、上海生活压力的困境等，好像他遇到的困境大部分人都是会遇到：工作没有提拔、薪水不足以支撑一线城市高昂的房价、感情不顺利、家庭的压力重担、生活的不满意------这些都是步入职场后的人士会遇到的问题，事业、家庭和生活。其实听起别人生活的不如意，我的生活岂又是一帆风顺？我想起了自己的各种各样的烦恼。

谁的生活又是容易的呢？我在回来的路上，想了很多，越想越觉得生活没意思，越觉得在老鼠怪圈里走不出来。那既然这些问题也不是说我现在想了，我就能解决这些问题。那我为什么不放开？我为什么不把它搁置在一边。

说起工作调动的事情，我现在怎么想，也没有用。那我为什么还要去浪费精力想。

明白了这个之后，我该干啥干啥去了，我把该做的事情做了：

1、洗衣服、晒衣服；

2、洗漱做面膜；

3、更新公众号；

4、还有约见行家指点迷津；

前面两件事情，是生活必须要做的事情；

后面2件事情，对于帮助我理清思路，帮助我走出这个困境的举措，

如果这两样都不想做，我觉得玩玩游戏、看看喜欢看的综艺节目等娱乐活动，也能够帮助自己放松心情。

步骤二：静下心来，约见可以帮忙解决的人；看大量的相关的资讯

像我这样的情绪已经持续了1周了，而且这个也是真正我现在遇到了职业困境，我迫切需要有人告诉我应该怎么做？

1、我静下心来之后，在网上搜索类似的问题：职业转型该怎么办？看了很多网上的解说（比如说知乎）等平台之后，自己大概有个概念。

网上有人推荐了有关的资源：包括但不局限于书籍、视频、课程、公众号等杂七杂八的推荐，然后觉得可以试试看看的全部都理出来。

大量地去阅读，阅读之后心里有了大概的谱。

2、而且同时要做的事情，是约见相关的已经走在前面的专家和前辈，我最近见了4-5个：就这一周的时间：你们看到了，肯定想怎么可能，我给你看看我的约见记录：

9月16日，周六，晚上，星巴克，某一前辈；

9月17日，周日，白天，和我认识的人通话咨询；（同时这两天白天我都在加班工作。利用任何空余的时间和他们联系）

9月18日，周一，中午，吃饭遇到同事，饭后聊天咨询博士的情况（她曾经在金融领域做过）；

9月19日，周二，晚上，见研究生同学，他就是我口中的经济学博士；（经济学博士教我的事）；

9月20日，周三，中午，特地约了曾经在四大安永的同事吃饭聊天；运气超级好的事，我们散步的时候，遇到了曾经在德勤的同事，又说了好一会儿。

9月21日，周四，晚上，刚刚见一个朋友；

9月22日，周五，明天晚上，还会约见另外一个在企管的同事。

他们真的给我很多的启示，我在这些天的文章中都有写。这些天有关职场的文章，无一不是受到它们的启发。

步骤三：大量浏览资讯，梳理前辈们的指点

这些天我写的文章，何尝不是对他们的道理的梳理？他们告诉了我方向和大概的方法，其实他们就像老师一样，但是后续的决定是自己的，后续还需要我进一步了解。

他们的指点就像：师父领进门；而真正的修行在个人。

我需要对他们的信息和资讯进行识别、清洗、整合、考证-----只有自己才是了解自己，对自己进行评估，最终作出决定。

这是我下一个阶段，也就是这周末和下周都要做的工作，不断地进行比较和筛选，再次进行大量浏览，大量有方向地看。

最后，我想说的是，这是我最近在做的事情，其实，我也不知道，这个低谷需要多久才能够走出来，但是我慢慢走总归会找到解决之道，不是吗？

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