其实不快乐的人，是因为挫折经历得太少，把鸡毛蒜皮都当烦恼。就是想得太多，而又做得太少，这就是许多人不快乐的最大原因。
人一生中怎么可能一直做自己喜欢的事情，做喜欢的事，永远只是在自己的舒适圈里面成长，要学会成熟，就需要在自己不舒适的状态前行，成熟是一种更加包容的姿态去承受一些你不能承受的东西。
走出自己的舒适区，才能获得真正的成长
感觉悲伤会让我们很舒适，感觉困惑让我们很舒适，感觉悲观让我们很舒适，因为这是我们从小到大的习惯模式。如果想让自己变得乐观，我们必须努力走出自己的舒适区。
然而在生活中，大部分人在本质上都很懒。有时候，我们在自己的舒适区过得很舒服。但是待在舒适区，你是无意识的。
如果你不想改变自己，不想遇见幸福的话，你就待在现在的舒适区继续过下去；
但如果你想要遇见幸福的自己，想要有所改变的话，你一定要走出你的舒适区，强迫自己去做一些改变。
那些总是在自己的舒适区骄纵着自己的人，无法成长。而且很多人的舒适区竟然是受苦，痛苦使他们有存在感、自我感，或者说，人生不痛苦就不够有滋味。
每个人都会有一个舒适区，在那里我们会感到安全、感到放松，但是如果我们一直待在自己的舒适区里面，舒适区最终会变成最危险的地方，只有实修才能获得真正的成长。
大学不读书，就是一副空有肉体没有思想和灵魂的躯壳，如果连自己的身体欲望都不能控制，如何称之为人。
不要把时间浪费在不必要的事情上，时间本来就不够用，浪费时间就是在消磨生命。
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