语录:活好自己,没有那么复杂;活好自己,只需下一个决定,做一个选择;人生这场游戏,以我自己体验为第一优先。

感觉美好不在结果,在于渐变得更好的过程。

一直在说活好自己,爱好自己,但是一直疑问怎样才是活好自己,爱好自己?

原来我一直在纠结的去寻找答案,却不曾狠心坚定的去下一个决定改变,即使一瞬间下定决心了,也会因为过程中出现与自己想要的相差很远的情况而中途放弃;

我是想要很好的结果,看重结果远远大于过程,做了两天觉得没效果,离自己想要的结果差很远就开始自我怀疑,这样做对不对……哪里出问题了……怎么没好转呢……怎么怎么……一堆的胡思乱想,结果就是放弃;

和老公一起也是这样,因为太过于急着和好的结果,经常慌乱,乱想,稍微好转就乱想,稍微不好了又患得患失,结果越来越急,越来越糟;

工作上想让别人认可,急于去表现,急于去争取,结果都不是好的;

运动减肥也一样,看体重下降就开心,就有动力,体重不动了就放弃了;

这种急原来是因为我的害怕,不敢去接受最坏的结果,遇事生怕担心的结果发生,我在默许创造,让自己的思想乱七八糟的想一堆不好的,持续聚焦不好的,宇宙没有意外,我聚焦不好的,回应也是不好的;

为什么会怕呢?即使离婚了,即使被批了,即使是个胖子……会怎么样呢?你自己还是会继续生活呀,能经历你整个人生的只有你自己啊,爱自己就是让自己感觉好,不委屈自己,让自己开心,过程的感受才重要,按照吸引力法则,过程中持续聚焦自己要的那一面,结果才会向你想要的靠近,自己的各种急各种乱各种纠结,都会造成过程中的聚焦不对,感觉不对,感觉不对了,就走偏了。

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