低潮失落这个情绪刻度我是非常常态的。特别是失落，更是在一天中有几次会一闪而过。

1.你印象中曾经什么事情让你低潮失落过？

我家姐弟四个，父母特别偏向弟弟，弟弟在我的工厂里上班，前几年时，弟弟一家在工厂附近租的房子，这样父母就可以照顾我和弟弟两家的孩子，中午下班我和老公也去弟弟租的房子里吃饭，弟媳在附近的服装厂上班，每次都是我买菜，生活上的花销几乎全是我出，就连一块钱一袋的盐，弟媳妇都不去买，我当时也没觉得怎样，日子就这样一晃就过了一年，房租到期，弟弟也没在租房子，父母随着也就回了老家，有一次去妹妹家，无意中提起了这件事，当时父母也在，我妈就非常不高兴的说，吃你，喝你是应该的，就这句话现在我还记忆犹新，现在父母也是这个样子，因为我们厂生产的合页有淡旺季，春节前一个月就放假了，妈妈会考虑我给弟弟放假早而没有钱赚，她就不会考虑我们一家也同样没有经济来源。

2.你对谁什么表现常态的低潮失落

在教育孩子方面我和老公常有分歧，老公是个批判性很强的人，谈起周围的人和事往往负面的居多，就是走在大街上也是常常看见不好的，好的他就看不见。一提起孩子看见的全是担忧，所以老公的话经常让我失落，我无法改变老公的想法，控制不了他的行为，但是我可以在他面前表现得阳光，看到的事物是好的，是正能量的，在生活的点滴中，看得见老公的进步。

3.你对自己什么表现常态性低潮失落？为什么？

你希望自己用什么样子来活？

我希望自己每天都微笑的起床，早睡，早起，每天坚持做感赏和投射，每天坚持读书，每天尽量通过自己正磁场让孩子们都能感觉到生活有奔头，有希望。

你希望自己活成什么样子？

我现在的样子是比较懒，有时候会感到无聊，对金钱比较匮乏，对特定的事缺乏耐性，容易对孩子产生不信任。

4.当你低潮失落时感觉怎么样？会做些什么？

我在家通常会打扫卫生，让自己有活干，或者听一些喜欢的伤感的歌曲，喜欢一个人静静的做自己喜欢的事。

5.反复低潮失落后对自己造成的负面影响？

反复的低潮失落后，失望就多过希望，期待的也几乎为零，对什么事都提不起劲，有破罐子破摔的感觉，爱咋咋地，反正我也无能为力。

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