Aloha~

1

昨天睡前揉腹，左右各108遍，每一次揉肚子里都有咕噜咕噜的声响，我知道是被按动了，好高兴。

还在肚脐上方一点儿按到一个小硬块，慢慢也被揉软了。

谢谢这非常有效的一次揉腹体验。

睡前正好也做了妮姑玛瑜伽，带着觉知重点关注了脐轮部位的练习，估计这个对揉腹后肚子里如此快速地反应也有一个良好的促动作用。

谢谢我的身体给我的反馈，谢谢我对太阳神经丛的关爱！

谢谢你，我爱你，我的身体！

2

昨晚多爸单位值班，不回来。晚饭过后，爷爷奶奶带着多宝出去遛弯。

我洗完头澡，他们还没回来，偷得“半日闲”专心看《能断金刚》，为周四的读书会领读做准备。

谢谢有这专属自己的安静时间与空间，谢谢可以专心准备读书会，谢谢给予我机会分享智慧，种下强大的好种子。

谢谢爷爷奶奶依然健康、年轻、富有，可以很好地帮我带多宝！

3

今早多爸回来，跟我分享他听了我分享给他的冰冰老师的金钱清理音频。

他也觉得冰冰老师提到的关于金钱方面的限制性信念他也有。

然后进一步启发他分享，具体哪些呢？

很感恩有这样高质量的交流与分享，谢谢多爸愿意听我推荐的音频。

谢谢我们都有这份幸运能够聆听到这么宝贵的课程分享，而且还是免费的，太感恩、太超值了！

谢谢冰冰老师的智慧和分享。

感恩！

4

自我感激：

1-谢谢我这曼妙的身材和这极致的小蛮腰、平坦的小腹，穿上裙子格外好看呢！

2-昨天穿上多爸和多宝陪我一起买的新裙子，收获一片赞誉，这钱花的值了，谢谢我当时有提前清理，没有在价钱上纠结，看到喜欢的就买了。

3-谢谢我每天坚持喜悦静心和7分钟沟通，每天坚持运动、锻炼，每天坚持看书、记录！谢谢这些美好的习惯养成，造就了如此开心、喜悦、优秀的我。

谢谢你，我爱你！

    P.O.I

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