前几天，当我准备开始写原创文的时候，隐隐感到越来越大的压力，心情都受到影响。我在压力很大的时候，看到外在的世界有一种灰暗的基调，即使太阳高照，也有一个灰色的底色。
你们也一定有心情不好的时候吧，那个时候你们看外在的世界是什么颜色的？
这个感受，在十多年前的记忆非常深刻，那时候，每天早上起来，发现世界都是灰色。有段时间，我甚至怀疑自己的视觉出现了问题。后来随着心情改变，色彩感又回来了。
大学的时候，我们很感兴趣心理测试题。同班同学一有题目，就会带来给大家测试。有一道题目是这样问的：你在做梦的时候，梦中的世界是彩色的，还是黑白的。
记得当时同学给予的解答是：如果是彩色的，你的世界就是精彩的。如果是黑白的，说明你目前的世界比较单调乏味。
潜意识一直在反应我们对世界的看法。
心情不好的时候，如果形容“世界是灰色的”，也许有人认为这是瞎矫情。他不知道，这是有科学根据的。
美国一个科学作者发现，我们眼睛看到的世界并不客观，情绪会影响我们的视觉神经，从而改变我们看到的颜色、大小。国外心理学家做了一个实验，他们让一百多人看悲伤或搞笑的视频，然后再给他们看颜色，结果是，看了悲伤视频的人，判断颜色跟看搞笑视频的人相比，就没有那么准确。
也就是说，悲伤的情绪会降低人们对颜色的辨识能力。
情绪不仅影响我们的视觉，也影响着心情、健康，和决策。所以，了解一些色彩学，对我们的调节生活的趣味和心情是很的有用的。
我一直喜欢收集这方面的资料，特别是曾经在我的课程中，不止一次地用到色彩和情绪的关系，今天跟大家分享一下这些知识。
02 不同色彩的不同特点
橙色能产生活力，诱发食欲，也是暖色系中的代表色彩，是健康的代表，还也含有成熟与幸福之意。
有趣的是，人一出生，首先看到的色彩就是黄色，因为它是色谱中最容易被颜色吸收到的颜色。所以，它是健康的象征。黄色是人出生最先看到的颜色，是一种象征健康的颜色。它对健康者能起到稳定情绪、增进食欲的作用；但对情绪压抑、悲观失望者会加重这种不良情绪。
白色能反射全部的光线，很洁净的感觉。在较小的空间里，白色可以调节易动怒的人的情绪，平静下来，这也是医院的病房采用白色的原因，它有助于保持血压正常。但对于患孤独症、精神忧郁症的患者来说，白色可能以为无边的广阔感，有种被吞噬的感觉，会让他们更加没有安全感。
红色是一种较具刺激性的颜色，它给人以燃烧和热情感。长久凝视大红颜色，不仅会影响视力，而且易产生头晕目眩之感。心脑病患者长久注视红色会导致血压上升，是一大忌哦。
黑色具有清热、镇静、安定的作用，对激动、烦躁、失眠、惊恐的患者起恢复安定的作用。有的人觉得黑色压抑，如果你心情不好的时候，会发现，黑色会让你感到安全。比如，喜欢待在一个比较暗的空间里，衣服会选择黑色的才感到自在。
灰色是一种极为随和的色彩，具有与任何颜色搭配的多样性。所以在色彩搭配不合适时，可以用灰色来调和，对健康没有影响。
喜欢紫色的人总在努力做地比现有的更好，无论是在信仰、情感或是精神方面。他们渴望知识，热爱读书。为了能够成就理想的自我，人们会在自己的生活中和别人的生活中寻求答案。由于追求完美而又对自己极为苛刻，他们也在极力与自己做着艰苦地斗争。
紫色可以减轻心脏疼痛、僵硬感和囊肿，并且对治疗严重便秘、水囊肿、偏头疼和胃肠、子宫、皮肤疾病等有很好的辅助效果。另外，也可以用于治疗精神疾病、风湿病和癫痫病。紫色可以用于深度系统手术以减轻疼痛。紫色对眼睛、耳朵和神经系统都会起一个安抚作用，但它也可能会压抑人的情感特别是愤怒。
可见紫色是绝佳的疗愈色。
粉色是温柔的最佳诠释，这种红与白混合的色彩，非常明朗而亮丽，粉红色意味着“似水柔情”。让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨经常接触粉红色。粉红色波长与紫外线波长十分接近，长期穿著粉红色衣著会削弱人的体质。因此居室设计中不宜大量运用。
蓝色：令人产生遐想的色彩，也是严肃的色彩，在某种程度上可隐藏其他色彩的不足，是一种搭配方便的颜色。蓝色具有调节神经、镇静安神的作用。工作忙碌压力大的人群可以在居室里设计一些蓝色来缓解压力、安定情绪。如沙发、背景墙、家具边线等。但患有精神衰弱、忧郁病的人不宜接触蓝色，否则会加重病情。
绿色：令人感到稳重和舒适的色彩，具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用。自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的作用。对乐观积极、活泼好动、热爱自然以及长期读书看报的人比较适合。长时间在绿色的环境中，易使人感到冷清。但是在精神病院里单调的颜色，特别是深绿色，容易引起精神病人的幻觉和妄想。
一般说浅蓝色、浅黄、橙色宜于保持精神集中、情绪稳定；而白色、黑色、棕色对提高学习不利。
03 色彩对人的心理情绪的影响有过这样的一份病史记载：一位平衡机能严重失调的患者，穿上红色衣服头晕，容易跌倒，穿上绿色衣服或蓝色衣服时，失衡状态就有改善。在浅红色的房间内，人的脉搏加快，容易使狂躁的病人激动，扩大瞳孔。
与红色相反，绿色则可以提高人的听觉感受性，有利于思考的集中，提高工作效率，消除疲劳。还会使人减慢呼吸，降低血压，但是在精神病院里单调的颜色，特别是深绿色，容易引起精神病人的幻觉和妄想。
此外，其他颜色如橙色，可以使生产效率提高，事故率降低，还可以消除或减轻单调的手工劳动给工人带来的苦闷情绪.
情绪影响着我们视觉获得的色彩，色彩也影响着我们的情绪。如果善用情绪的功能，还可以创造出优秀的作品。诺兰导演在电影《敦刻尔克》中，就利用不同的蓝色，来调动观众的情绪。
整部电影都是在一种蓝灰的基调中，你有没有注意到，在情绪亢奋的时候，采用的是明快的蓝色，而在压抑紧张的时候，采用是的深色灰暗的蓝色。诺兰把色彩和情绪研究得非常深刻，才有了在这部电影中的绝佳运用。
我们平时都经常会感到有轻微的压力。去试着在自己的空间里放上一些粉色的物件。比如，我就在工作间铺上了粉红色的垫子，它给我的感觉就很温暖而又柔和，在感到压力的时候，真的是一剂很好的减压药，不信，你也来试试。
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