我记得我们有一节课专门讲情绪管理。

这节课很多人都听过，但真正做到的人却很少。

如果做不到情绪管理，它的危害性是非常大的。

从一个家庭来说管理不好自己的情绪，那么一个家都是不和睦的。

从一个企业来说，领导人不能管理好自己的情绪，那么这个企业也将会是走向衰退的。

一个团队来说，如果不能管理好自己的情绪，这个团队早晚也是会散的。

管理好情绪必须要具备的特质：

首先要提高自己的素质，有有容乃大的心。

其次要学会使用正能量的语言。

最后要时刻保持清醒的头脑。

要有不断向上进取的心，即便是以前犯过的错误，在以后的日子里也不要让自己再重犯，要让明天的自己好过今天的自己，如果出现了不好的情绪，要学会冷静冷静再冷静，这样才能够走出困惑。

我们很难在陌生人面前发脾气。相反的，离得我们越近的人，我们反而越容易发火。因为离得我们越近的人越容易依赖，越容易产生利益纠纷，越容易因观点不同，而产生歧义。管理情绪要从最近的那个人做起。

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