灰色·白开水·18度

灰色给人一种怀旧的感觉,同时也是一种没有温度和活力的颜色,不像黑与白那么强烈,也不像红橙黄绿那样的艳丽多彩,它只是淡淡地,透着一股哀伤。

白开水淡而无味,对味蕾是缺乏刺激的,水穿过喉咙也难有畅快的感觉。

温度处于18度时,一丝凉意,多穿一件觉热,少穿一点觉冷。这样的温度,感觉最容易让人生病和感冒。

原生家庭

我的原生家庭,如果有颜色的话,那只能是灰色,因为家庭生活十分平淡,没有活力,平时家人沟通甚少,更别说家庭活动了。

我的原生家庭,如果比作饮料,肯定是白开水,一点都不让人畅快。

我的原生家庭,如果有温度的话,会是18度,人与人之间的距离比较远,回到家里都是各自在各自的空间里看电视玩游戏玩手机,家人之间从来不讲感受,不谈心里话,沟通多是以批评和指责进行的。

我一直都知道自己的情感系统比较麻木,我原以为这是天生的,后来才知道,这叫情感忽视,也是家庭里常见的一种创伤。因着父母不懂得表达自己的感受(因为忽视自身情感),自然也不懂得去关顾孩子的感受,去引导孩子的感受。并且当孩子尝试去表达自己的感受的时候,父母甚至会觉得这是对自己教育方法的否定,于是拼命用打压的方式否定孩子的感受。渐渐地孩子也就不再表达了。

正如你从我的文字中看到的,经常讲自己的事像谈别人的事,其实是因为我难以体会和感受自己的内在情绪与感受,感受在我的里面无法自由畅通的流动,因此事情是事情,感受却剥离了,不管是说出来的话,还是写出来的文字,没有了感受的加持,干巴巴是难免的。

无所谓

过去好长一段时间,当别人问我:“想吃什么?”“想去哪里玩?”我都统一回答:“无所谓、随便”。只是实际上并不是无所谓,只是从小到大,我向父母提出的需求和想法,基本都是被否定,然后直接被塞一个父母觉得好的选择。

“妈,我想买这本漫画!”
“看什么漫画,这种书对你无益处,来,妈给你买本作文书吧,你最近语文成绩下降了,老师说要多看作文书,提升写作能力。”

“妈,天气好热,我想吃雪糕!”
“小朋友不要吃那么多冰的,对肠胃不好,妈带你去吃汤水吧,绿豆沙好不好。”

久而久之,我就会觉得自己的选择都是错的,自己需求是无关紧要的,别人是不会在乎的。与其说出来被拒绝(有谁喜欢每一次都被拒绝呢,多次被拒后,我会假定被拒的可能性更高),倒不如不说。

我特别怕被拒绝,第一次向女生表白,面对面开不了口,最后只能用短信。

直到现在,对父母有什么想请求的,也是面对面开不了口,只能用微信。

无法好好正视和体味自己的情感,实在是糟糕透了。因为这严重影响了我的社交能力和工作能力,谁让我干的是特别需要对人的敏感度的行业呢。

生而为人,就注定要追求更美好的生活,更完全的自己。感恩的是,在这个行业里,有包容和接纳,让我可以认清自己的问题,并逐步去改善。更感恩遇到我的太太,她是情感丰富的人,在她的帮助我鼓励下,我能够更多地感受自己的情感,并尝试着表达出来。

有情感的自己,更有温度,有情感的生活,也更有味道。

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