PART1 一个人最大的悲哀，就是不愿意做自己
这世界上最美的爱情，往往都带着伤痕。
有时候，原谅一个人，并不是因为他们的解释打动了我们，仅仅是因为我们尚不能承受失去的痛苦。因为所有人都知道:当你知道了如何让我快乐，也就拥有了让我悲伤的能力。
所以当我们还爱着的时候，勇敢爱下去；当我们不得不放手的时候，留一个潇洒的转身，不止为了自尊。
女人真正想要的是主宰自己的命运。
自由的程度取决于一个人具备的不可替代的能力的大小。不可替代性越高，选择的自由越大，可以利用的资源也越多。
生而为人，没办法选择生存环境。有限的自由，只存在于对日常生活及行为中，想获得更多的自由，只有奋起力争，才会走的更远。
红尘男女最悲哀的事，就是一辈子都在寻找爱情，却不肯停下来享受近在身边的温暖。
大多数人都不想轻易地付出感情，因为付出感情的同时，就意味着容易受到伤害。学会爱一个人，以对方喜欢的方式去爱他，需要长时间的积淀，包括拥有健康的体魄、宽容的心灵、源源不断的正能量和持续经营的姿态。
没有完美的感情，但是在失败中总不乏最珍贵的经验。勇于做失败的大多数，才有希望成为成功的一小簇。
上一代那种完全依附型和忍耐型的爱，这一代人已经很不适应。因为那样控制和期待交织的感觉，常常会让人觉得负担很重。人要懂得留一点爱给自己，减少那种隐含压力的期待感，对方才会感到安然。
不对等的爱情关系是一种折磨，是一种一触即发的伤害，双方都不会快乐。
每个人都不可避免地有着自恋情绪，只有自己才能明白自己的需求，也只有自己才能最终满足自己。
一个不懂的如何爱自己的人，永远无法在对方身上得到自己想要的。
所有的成功者，都有一段不为人知的艰辛时光，没有人能随随便便成功。我们只看到他们表面的光鲜，却没看见他们背后的付出。在很多人笑话别人是“书呆子”的时候，却没有看到他们持之以恒的毅力、强大的自制力和对时间的规划能力。
有天赋不可怕，最可怕的就是，那些比你有天赋的人，往往还比你努力，只是你没看到而已。
学会和孤独相处，我们就不必害怕任何人的离开；放下控制欲，才能在忙碌和平庸之中独守一份属于自己的快乐。每一场邂逅未必都有完美的结局，孤独才是人生的真谛，我们只有体悟自我、理解孤独、做回自己，才能潇洒自如地行走世间。
婚姻和爱情，就是一个互相感动的过程。每个人的生活，都是自己培育的苗圃，当我们不停地加固内心的生命力时，他就会蓬勃生长，当我们失去热情与力量的灌溉时，生活也只能选择萎靡。
既然豆腐心，何必刀子嘴。
没人能给予我们某事绝对“正确”或是“错误”的评判，生活中的事，复杂多变，每个人都不免带伤前行，谁能说自己有评判别人的资格？
我们会被语言伤害，因为我们每个人都渴望与他人交流，渴望得到他人的肯定和回应，渴望被安慰爱抚，却遭到了拒绝。
上天给我们最大的恩赐，是善意，是鼓励，是爱。正是善意、鼓励和爱，使我们有了信任合作的可能。同时，当一个人真正掌握了语言的艺术，懂得用语言来传达善意和鼓励，我相信，他在很多事情上会更得心应手。
热情、漂亮、开朗、可爱，面对生活积极乐观，更重要的是，坏女孩更能经得起生活的打击，不会因为情感上的挫折而一蹶不振。
我们每个人都有自己潜在的天赋和擅长的领域，这个领域，即是我们超过普通人的部分，即是我们以后赖以生存的“本领”。
你可以选择过自己的人生。但是任何一种人生，都需要资本主义，需要早日发觉自己独有的技能，不努力的人永远只能做梦，毕竟人生的考试，总是会给有准备的人打高分。
PART2 当我们与众不同后，才能谈爱情
说自己很忙的人，其实都不是特别忙。时间面前人人平等，成功人士无非是更会见缝插针，更有效地利用时间而已。
请不要再把“没有充裕的时间”作为懒惰的借口，我们担负的责任只会越来越多，需要操心的事情也会越来越多，不可能有大段充裕的时间来提升自己，只能千方百计地挤时间。
对女生来说，情感关系中的独立方是真正的独立。情感模式的开启，是两个成年人之间的游戏，是两个完全能对自己感情负责的人的互动。
我想，只有当两个人独立的意识越高，彼此之间越能认知自我，越能把自己当成独立的个体，完全负担得起自我的情感需求、精神需求和物质需求时，才能实现真正的情感对等吧！
幸福的婚姻生活，一定要有爱。有了爱，彼此才能相互包容。包容，并非是一方无限地付出，另一方无限地索取。健康的爱，，是相互促进、相互依存，就如同舒婷《致橡树》中所言:“我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓。仿佛永远分离，却又终生相依。”
男女最幸福的相爱，要有不远不近的距离，不相上下的能力，互相欣赏的心态，共担人生风雨的勇气。
但生命若缺乏浓烈的个人色彩，就变得毫无活力。
善良的人总是喜欢善良的人，勇敢的人也会被勇敢的人所吸引。只要你的身上有闪光点，总会吸引到同类的。
仔细观察就会发现，一个财务自由的人，烦恼会比那些穷困的人少很多。因为经济能力越强，代表他可调配的资源越多、解决麻烦的能力越强，在良性循环之下，他们往往会越来越自信。这样的人，通常会对别人会更宽容一些。事实上，成为一个富人并不容易，需要很多条件:勇敢、机遇、耐心、抗压能力、风险意识等，但是成为一个穷人，只需要妄想不劳而获就够了。
没有面包的爱情，存在饿死的风险，能担负得起自己生活的人，才有资格拥有美好的爱情。
一个人没必要因为失恋而沉沦，他们应该很快投入到一段新的感情当中，忘却旧爱。
柔韧中的坚强，不是为了得到爱和命运的眷顾。事实上，拥有它有时候还是会让我们受伤。生活并不会因为谁更坚强，就赐予他一个百分之百的爱人，也不会因为他更坚强，就对他格外眷顾。
坚强的含义并不是傻傻的站在原地，让风雨一次次冲刷自己，做着无谓的牺牲。而是在希望落空之后，还能学会心态平和，学会从头再来，永远不放弃对自己、对世界的信心。
期望越大，往往失望越大，所以要及时调整自己的心态，爬出自我幻想的沼泽。爱一个人是不需要理由的，但当我们想把恋爱发展成婚姻时，却还需要为爱添加必要的条件。同时，需要男女双方付出更真诚的努力与渴望，才能实现这个目标。
我想说的是，多么坚定的情感，也经不起无谓的消耗。爱有一张善变的脸，需要尊重和相互体谅，才能维持好感情。
勇于探险、勇于尝试新鲜事物，被认为是人类最可贵的品质，可是在爱情中，他却成了伤害对方的尖刺。
不管你如何强调自己的重要性，不论你曾经为对方付出了多少，在日复一日枯燥无味的生活中，再浓烈的爱情都会变淡。
而我们，在人生的进程中，总会遇到星星，遇到鲜花，遇到落日和朝阳，遇到温柔的风和雨……我们在路上，终究会发现感动自己的人生风景，并在不知不觉中放开那些伤害过我们的人和事。等有一天我们再回头时，会发现曾经以为那些会在生命中天崩地裂、山呼海啸的事，早已经无关痛痒。
但那些因为任性而放弃自己生命的人，却再也没有重来的机会。
PART3 谁也不是谁的谁，懂什么也别动感情
每个人都会为了生活约束自己，却并不会为了生活故意为难自己。只有自己的身体，最清楚自己思想深处想要的答案。
生而为人，总会有一些情感，让我们愿意委屈自己身体的感受，迎合对方的喜好。悲哀的是，被爱情蒙蔽双眼的人，常常会忘记那句话:真正爱你的人，不会舍得你受到伤害，而不爱你的人，也不值得你为他伤害自己。
在和时间赛跑的日子中，我们善待身体，身体才能善待我们。
不论她们在工作中表现的如何强悍，但在面对自己的爱人时，这个内心深处的小女孩总会以各种各样的姿态释放出来，领深爱的人感到轻松、喜悦与留恋。
一个人最大的贫穷是庸俗的活着，从生到死都没有为梦想奋斗过一次，永远只靠别人来满足自己的欲望，或等着天上掉馅饼。
她因为自信而美丽。
但挫折越多，我就越明白，是生活在提醒我，人在任何时刻都不要放松，你还和理想的生活有很大的差距，只有大踏步的追逐梦想，才能心安理得的享受幸福。
诚然，好男人有能力赚钱，好男人能给予女人安全感，但女人还是先让自己强大，才有可能得到更多的幸福。
爱与被爱都是一种能力。
去爱，爱一个人的灵魂——若是他有，爱他的精神——如果与你相通，也爱他的肉身——因为这是灵魂的栖息之所。
可是，现在早就不是那个“山无棱，天地合，才敢与君绝”的山盟海誓的年代。在生活的冲击和外界的诱惑下，人的感情瞬息万变。每一个跨进婚姻殿堂的人，都不知道下一步会发生什么。
如果一个人让我们的心灵背负极大的痛苦，最好的方式就是丢弃它；如果一件事能让我们变得丑陋，最好的办法就是不去做它。对于那些主动放弃我们的人，真的不必回忆曾经与他爱得有多深。
人生的风险也是如此。想要增强抵御风险的能力，就必须提高可控性，降低随意性。
要想成为一个通透的人，需要对自己残忍一些，丢掉那些不必要的妄念，在没有受到更多伤害之前收手。要知道男人往往比女人更理性更冷酷，若是将所有的希望都寄托在一个男人身上，失败了又将如何自处呢？
我们无法预估别人会做什么，我们唯一可做的就是，将别人可能对我们造成的伤害降到最低。
可是，每个人都希冀着对方给自己提供资源，让自己取暖，却忘记了对方也是人，也有情感需求，应该彼此温暖、相互拥抱才对。
男人们的誓言不能过分相信。最好的处理方式是，听完之后，优雅地忘记。不要等到被命运扇过耳光之后，才明白人最终只能靠自己。
抵达幸福的彼岸，需要自己摆渡，需要努力完善自我，需要能提供幸福能量的内心世界。要冲破困境，改变命运，改变自己的处境，永远只能靠自己坚持不懈的努力，而不是通过结婚这种方式来进行。
苦难会消耗我们的心灵，不管是靠自己发掘还是靠生活给予，都要刻意或不经意地发掘出几粒甜枣，让疲惫的心灵尝到生活的甘美。这样才能清空心灵，让身心回归到平凡的本质，准备下一次远航。
所以，不要费力地调整生活来适应我们，而要常常调整自己的状态去适应生活。
靠自己去实现自己的愿望是女孩独立的第一步这个世界上，并没有谁一定要对另一个人负责，即使是父母，也总有撒手不管的一天。此后，我们迈出的每一步，做的每一个决定，都要对自己负责，并由自己去承担后果。
有心理学家说，大众最喜欢做的事，一是锦上添花，一是恃强凌弱。
我一直认为，不必感激曾经伤害过我们的人，因为恶意从来都无需原谅，它耗费了我们内心太多的能量去转化、去理解；我们应当感激伸出援手的人，因为人与人之间靠着善意二相互依存。成长，就是慢慢培养出属于自己的防御系统，消化和理解来自人群的伤害。
当我们和另一人走进婚姻的时候，爱，才是照亮彼此的光与热，并让婚姻这种世俗的仪式，为彼此的幸福感锦上添花。
生活中永远充满了琐碎，琐碎原本就是生活中最重要的部分。
总有一天我们会明白，最理想的幸福状态其实并不是“生活在别处”，而是“生活在此处”。因为不论是此处还是彼处，日常的琐碎都是无处不在的，只有从内心深处接受了“琐碎即生活”的观念，才会放下所有的期待，真正理解琐碎生活背后的平凡幸福。
追求幸福生活，是最普通的愿望。但真正理解幸福的人，总是那些能最快接受琐碎、体悟平凡的人。幸福是一种能力，在拥有这种能力之前，我们每个人都要走过一段很长的弯路，体会那些期待、被伤害、重新振作的状态。
PART4 只有你尽力了，你才有资格说运气不好
没有人能一直无限制地满足他人的需求，即使主动付出也会渴望回报。在生命的大部分时间中，我们都是在合作，用一种技能去交换另一种技能。在汲取他人心灵能量的同时，也在为他人提供者心灵能量。
不论你多爱一个人，都不要为了他放弃独立谋生的能力；不论你多爱一个人，都不要为了他放弃独立学习进步的动力。
从容冷静的生活状态。
街上的行人步履匆忙，每个人都在赶路，却鲜有人能抵达心灵可以休憩的家园。
人无法选择出生，但可以选择让自己过什么样的生活。优质生活的引领者，总能发现：美好静候在灵魂深处，在等着他们去心领神会。
思念与等待让人产生一种微妙的情愫。爱情中的想象，加深了情人之间的幸福感。在见不着面的日子里，各自揣摩着对方的生活，想着他穿行街道、搭乘电梯时的情景；想象他在街道看风景时，会缓缓停下脚步；他偶尔会倚靠在窗台上眺望远方，或者在灯光下安静地阅读；想着他偶尔看见某一处场景也会想起我。
冲动的感情常常以惨烈的方式收场，不顾一切地燃烧生命去追逐爱情，常常只是瞬间辉煌，就像灿烂的烟火。细水长流的爱情，往往只是分享，没有献祭。男人的生活从来被事业占据着，女人的生活也不单单只有爱情。
我常常想，生命之中，没有任何一种选择是完美的，我们常常在爱与绝望中挣扎，我们选择融入世俗或对抗世俗，并无对错，在余生中，不后悔自己选择的生活，能够在追求精神领域的完美和快乐中体悟到自己想要的人生，就可以了。
爱不是一种任务，而是一种内心的原动力。一个真正负责的人，首先应当对自己的幸福负责。
感情的事只是我自己的事，孝顺并非是盲目的顺从。不论单身还是结婚，都应该让父母感觉到子女源自内心的快乐。
奋进中的人不会记仇，即使记仇，这仇恨也只会成为他们前进的动力。
以一个完美的转身，打击所有曾经看不起自己的人。
生活幸福的人，都有共同的特征：心态平和，善于自我调节，能原谅自己和宽恕别人。经营感情其实就是经营我们对另一个人的感觉，类似一场自我催眠。
不要忘了爱情世界里的可控因素，那就是可以不停地去经营和调整我们与世界的关系，尽力去挽留那些曾经带给过我们温柔暖意的人和事。
我们无需可以制造一些动荡和麻烦来寻求生活的刺激，但是要经常提醒自己，在麻烦来临时不要害怕，要随时准备面对人生的无常，开启人生的另一种可能，并力图在其中探索出更好的生活模式。沉迷在过去的困境中，无法从过去的伤痛中痊愈，这样患得患失的情感，最终会刺伤别人，而在一次次的分离中，也加深了对自己的伤害。
舍弃，需要一种极大的勇气，但是更大的勇气是在遭遇背叛之后，还能清理伤口，重新信任爱。亲密关系的信任可以让两个人照见自己的真实状态，然后再建立完整的依赖。如果因为不再相信爱而错失真正的爱人，那才是人生更大的损失。
事实上，人们没有一刻是完全可以放纵自己的。人与人之间很多时候都处在一种竞争关系中，不论你拥有美丽的身材还是睿智的大脑，都是在为自己日后的生活争得更多便利。最不济的时候，我们还拥有健康呢，不能过分纵容自己的嘴。
每个人都会有这样那样的烦恼，在最好的青春年华总会遇到各种各样的选择，或许总结不出完美的生活经验，但是怀揣真理，就不会在前路中迷失。
在生的状态下，常常会忘记生命如此脆弱，死亡经常突如其来。再漫长的生命，也经不起拖延和消耗。每个人拥有的时间，如同手里的沙一般，越来越少，并且永不再来。
PART5 别以为世界抛弃了你，其实世界根本没空搭理你
有人说，挽救感情很简单，真心就是情感的还魂汤。当然，伤害感情也很容易，只要两个人都坚持自己的立场，指责、争吵，一心维护自己的利益，不再将对方纳入未来的规划中，感情很快就会土崩瓦解。
有人曾说，爱情就是贱贱的模样，因为在恋爱时，坚守自尊和立场永远不如妥协和奉献那么可爱。
在爱情中，我们需要磨合，需要慢慢地把自己调整成最适合对方的状态。
生活永远向前流动，有些记忆，会随着时光慢慢淡去，有些情感，会在岁月中历久弥新。对于相爱的人来说，决然的离散与舍弃，有时候是一种懦弱，不离不弃的陪伴与面对不完美生活的信心才是真正的勇敢。
在绝望的爱情中仍然坚持爱着，是痴气，是傻气，是在爱中相信爱的绝对真诚，是发自内心深处相信美好的力量。
我想，生活中要有一点儿瑕疵才真实，爱情中应该有一些真诚才动人。我们避免不了生活中的伤害，我们避免不了生活中无常变故，但幸运的是，我们可以用真诚这剂良药去挽回我们那即将逝去的爱。
就连最乐观的人，也避免不了会有坏的情绪。我们的心灵，就像一间屋子，我们给予它什么，它便会装下什么。我们需要在挫折中成长，但是也需要阳光的照耀，需要人与人之间的温暖，需要奋进的动力和助力来为我们的心提供能量。
这种先天的东西，我们谁也无法变更。我们在后天唯一能做的改变，就是当别人选择平庸时，我们用自律来约束自己，用自己的努力缩短先天差距。
其实世界待我们一直都很宽容，我们总不缺乏努力的机会，却一直都缺乏努力的决心和持之以恒的自律。
生活一直在用他的不确定性伤害我们，却同时又用他的不确定性引诱着我们。
真正内心强大的人，一定敢于主动争取，不论他被生活伤害过多少次，总能慢慢放下自己的怨恨重新起航。
当我们永远也不知道明天会发生什么时，唯一能做的就是，即使我们深爱对方，也要永远保持内心深处的独立，不要忘了，别离是人生的常态。
惋惜的东西越多，对自己设定的限制越多，就意味着思维的死局越多。
放下旧爱，才能有足够的关爱给予新人，扔掉旧物，才能有焕然一新的姿态。
不阅读的女性无法看见自己的处境，无法思考未来的出路以及所有可能。不阅读的女性安于现状，在两性关系中，常是顺从的那一方。阅读的女性，产生了反省的力量，挑战传统与另一半，也挑战自身。
更聪明的女人会理解会思考，还拥有一份和男人同样精湛的技能，她们像男人一样自律，像男人一样负担自己的人生，让男人无法掌控，如同随时都可以生根开花的鲜花一样，不属于某个地方，某个人。
“永远”只有在被说出来的那一刻才是真的。
爱情是一种感觉，人在这种感觉中，会不自觉地付出。但感觉永远是这个世界是最不靠谱的东西，当感觉消失，人又回归理性的时候，付出的感情没有得到相应的回报而产生的不甘心，会暴露出彼此最丑陋的部分。
人与人之间最好的相处就是相互促进，相互付出与给予。不论是男人还是女人，都拥有肉体和心灵，没有人是钢筋水泥铸就的。爱的守恒，就是一种彼此的关心和体谅。
弱者总是在怨恨生命，而强者总是在强调自己的运。
我们唯一能依托的，就是自己的努力和才能。
命运一半掌握在上帝手中，而另一半掌握在自己手中。成功无非就是用自己手中的一半去赢得上帝手中的另一半。
人的大脑总是喜欢新鲜刺激的生活，对一成不变的生活一定不会感到满足。大脑总是把熟悉的事物淡化为背景，而把陌生的事物凸显在这一背景上，这些新鲜的刺激和变化才能让我们兴奋快乐，这也是人生充满矛盾的原因。
我想，最好的心态就是接受现实，放弃对完美的期待，用心经营好普通的生活。
生命中充满了错过和遗憾，我们都在错过、在遗憾，在这样的反复中，构成了我们完整的人生。我们在无法挽回中慢慢学会了珍惜、学会了宽容，在岁月的薄情中打磨出了自己的厚度。
PART6 靠眼泪无法做到的事，只能靠努力去实现
如果一个男人对一个女人只有同情与怜悯，那这个女人的地位终究是岌岌可危的，因为感觉往往是这个世界上最不靠谱的东西，是他人凭借着一时一地的兴趣施与的，只要对方觉得不开心，随时都有可能收回。
再者，一个拥有强大内心的女人，即使不去工作，也不会将自己的情怀与野心消磨在机械重复的博取男人欢心的争斗上，而是时刻保持着危机感，不停学习，不停地提升自己的价值。
有了技术，就有了依仗和底气，在为自己的任性买单时，也就少了些许后顾之忧。
即使容颜老去的时候，我们仍然可以依靠熟练的技术，从容不迫的在这个世界中找到属于自己的那个位置。
大部分反复纠缠于同一个问题的人，都容易陷入生活的困境中，只有意识到问题并立刻想办法改变的人，才能很快脱离困境。
怨天尤人没有意义，这个世界从不相信眼泪，只相信努力奋斗。
我们永远都是孤独的。永远都在独自对抗这个世界，即使有了家人的陪伴，有了爱人的支持，我们的生活和生命中仍然有着对方所不能理解的部分，需要靠我们去完成。在这样的现实中，我们只能靠自我努力，扛起属于自己的责任，努力强大和完善自我，抵挡来自四面八方风雨的侵袭。
想实现任何事情都需要付出代价，想实现想要的人生都需要不懈的努力，唯一可以不劳而获的就是贫穷和堕落。
很多时候，我们那些靠眼泪无法做到的事，不妨咬紧牙关争口气，对自己狠一些，用拼命努力去实现自己的目标。
古人云，纸上得来终觉浅，人生没有白费的经历，不论是幸福还是哀伤，都是成就我们的，并且是必不可少的旅程。当我们觉得我们在走弯路，在后悔伤感中想要消弭过去的失误时，却不知道，恰恰是这些历程，让我们成为了今天的自己。
一件小事，就能反映出这个人对工作和自我要求的态度。想成为人生的赢家，首先要接受自己就是一个平凡的人，不可能会横空出世般的成功，只能在琐碎的小事中不断地提升自己，然后在每一次的努力中得到更多的自信，这样的日积月累才能离成功越来越近。
生活的热情，是随时对未来充满期待和憧憬，不论现实多么严酷，始终要心存美好，要相信美好事物会降临。
热情的人大部分都不会中规中矩，他们喜欢生活中的变幻。对于热爱的生活的人，他们并不害怕打乱生活的固有秩序。而在建立关系的时候，在与他人相处的过程中，能自我快乐并能让对方也快乐，这是非常重要的事，男人不喜欢女人装傻，而是喜欢一个能反映出更好的自己的对象。
在生活的考验下保持热情和天真，需要头脑和体力的双重配合，能体现一个人的综合素质。在物欲横流的社会中，要有和热情匹配的经济能力和智慧才能保持自己心灵的明亮，这需要一种极高的慈悲与智慧。
真相往往并不美好，爱情总是裹着糖衣，谁能尝到那苦的内在，谁就是最后的爱情赢家。女人要看清感情的本质，理智地对待感情，才能得到自己应得的幸福。
选择奋进，或是选择堕落，都是一个人的自由。可是，人在年轻的时候不管理自己，总会为此付出一点代价。
既然人生就是一场博弈，落后就要挨打，何不早点进入角色，为未来争取更多的筹码呢？
我们最终都要成为父母，走向那片属于自己的世界。为了不重蹈覆辙，你要学会原谅和包容自己的父母。
我们终要用自己的判断，做出属于自己的人生选择。那些勇敢迈出第一步的孩子，即使他们没有准备好更多，至少也拥有了乘风破浪的勇气。
没有人能给别人一个确定的答案。因为每个人心中都有一杆秤，称量的都是对自己最重要的部分。没有人比你更了解自己，没有人比你更明白自己内心深处的渴望。
人生只有坚持与努力，而没有好坏与对错，关键你是否有坚定的内心，能否承担所有选择的后果。当我们选择一种人生的时候，努力经营，才是最应该呈现的姿态。
当我们以成年人的角色在世间行走的时候，就不再具备任性的资格了。
生活中，尽皆琐碎的小事，我们只有善待琐碎，才算是善待了生活。
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