莫名其妙就感冒了，浑身没劲，连脑子运转都变慢了，写文章时有很思路阻滞的感觉，没有了往日“下笔如有神”的状态，真是很不好的体验。

可能是与最近梅雨天气有关，有一段时间没有出门跑步了，身体生锈了，免疫力低下了。

果然身体是革命的本钱，身体健康时一切顺利，身体不舒服时万事皆困难。

如何强身健体是个古老的课题。古人创出了武学，太极拳、咏春拳、八卦掌等，练武以强身。印度人创出了瑜伽，吃完咖喱拉拉身体，挂挂火车拜拜佛，身体倍儿棒。

当今社会的锻炼身体的方式就多了，可以去健身房，可以在家照着健身视频做，可以出去跑步。找到属于自己的运动方式，并持之以恒，才能有效预防感冒发生。

愿感冒远离大家！

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